Московское долголетие

______14.01.2024

📣Дорогие жители Ярославского района!!!

ГБОУ Школа 760 им. А.П. Маресьева и проект «Московское долголетие» объявляют набор в группы на занятия по новым направлениям 🎉 🙌 🥳
Приглашаем Вас на занятия по вокалу 🎤
На занятиях мы будем исполнять самые известные, и полюбившиеся миллионам, песни из советских фильмов, разучивать репертуар народных песен и многое другое 🧡 ♥️ 🎶
☝️ А еще, не секрет, что занятия вокалом не только приятное хобби, но и имеют благоприятный эффект для всего организма:
👉 укрепляют голосовые связки
👉 улучшают дыхательную систему
👉 дарят хорошие эмоции, что очень важно для ментального здоровья
🏫 Адрес проведения занятий:
Ярославское ш. д. 147
🗓️ Расписание:
понедельник - 14:00-15:00
вторник - 15:00-16:00
Педагог: Грищук Юлия Геннадьевна

📝 Для записи на занятия обращайтесь к методисту по дополнительному образованию - Перминову Никите Александровичу
Тел.: +7 (985) 823-94-10

_____________

📣Дорогие жители Ярославского района!!!

ГБОУ Школа 760 им. А.П. Маресьева и проект «Московское долголетие» объявляют набор в группы на занятия по новым направлениям 🎉 🙌 🥳
Приглашаем Вас на занятия по компьютерной грамотности 👨‍💻
На занятиях мы будем учиться работать с продуктами Microsoft Office (Word, Excel, Power Point), учиться создавать и форматировать документы, пользоваться горячими клавишами, формулами для работы в таблицах, создавать презентации и многое другое… 🙂
☝️ Владение информационными технологиями сегодня - важный и нужный навык для людей всех возрастов. На занятиях Вы:
👉 научитесь работать с документами
👉 освоите компьютерную грамотность
А если Вы работаете, и Ваша деятельность связана с работой за компьютером, занятия помогут прокачать Ваши компетенции и сделать Вашу работу эффективной.
🏫 Адрес проведения занятий:
ул. Лосевская, д. 9
🗓️ Расписание:
вторник, четверг - 17:30-18:30
Педагог: Севостьянов Андрей Михайлович
📝 Для записи на занятия обращайтесь к методисту по дополнительному образованию - Перминову Никите Александровичу
Тел.: +7 (985) 823-94-10

______20.11.2023

На этой неделе лидер клуба итальянского языка «FELICITA» Селиванова Софья Олеговна из Центра московского долголетия

«Ярославский» поделилась своими секретами по изучению языка.

На занятиях лидер поделилась, секретами как лучше изучить язык ушами. То есть много слушать аудио и смотреть видео экскурсий по городам на языке, который хотите выучить. Привыкать к произношению, манере и схватывать новую лексику.

Софья поделилась с участниками клуба знаменитым итальянским рецептом печенья, после дегустации лакомства решили в дальнейшем изучать блюда на итальянском языке.

Занятия по итальянскому языку проходят каждый вторник в 11:00. Нам с вами будет весело, полезно и интересно!

➡️Наши контактные номера:

89688909809

84958704444 доб.34148

✅ Наш адрес:

ул. Палехская 14 (вход со стороны пандуса).

______08.11.2023

ФРАНЦУЗСКИЙ ЯЗЫК — САМЫЙ КРАСИВЫЙ И РОМАНТИЧНЫЙ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района продолжают занятия в группе «Французский язык».

Французский – по праву красивейший язык в мире, это язык международной моды, театра, танца, архитектуры и многого другого. Изучение французского языка – прекрасная возможность почувствовать весь шарм языка, погрузиться в полный романтики, удивительный мир Франции.

Приглашаем всех поклонников французского языка присоединиться к занятиям! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Французскийязык

_______27.10.2023

ПЕНИЕ – ПОЛЕЗНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия в группе «Пение».

Пение приносит радость многим людям, однако не все знают, что это увлекательное занятие может быть полезно для здоровья. Пение снижает риск сердечных заболеваний и улучшает сердечный ритм.

Пение – это тренировка для легких, сравнимая с пробежкой. При пении легкие дышат глубоко и ровно, насыщая мозг кислородом.

Всех плюсов пения и не перечислить, лучше один раз попробовать!

Приглашаем всех желающих присоединиться к увлекательным занятиям и ощутить положительный эффект от пения на себе!

Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Пение

_______11.10.2023

В ЦЕНТРЕ МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ОБУЧАТ НОВОЙ ТЕХНИКЕ РИСОВАНИЯ

Центр московского долголетия «Ярославский» приглашает вас посетить клуб «Межполушарное рисование»

Межполушарное рисование - это рисование двумя руками. Интереснейший творческий опыт, который можно попробовать в любом возрасте.

Одновременные движения обеих рук активируют сразу оба полушария. Создаются новые нейронные связи, а значит, процессы анализа и синтеза информации проходят быстрее. Как следствие, повышается умственная активность и работоспособность.

Ждём вас в среду в 13:00 в Мастерской! Наш адрес: ул. Палехская, 14.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДЯрославский #клубМежполушарноеРисование #рисование #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

____________

ИЗУЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК – ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района продолжают занятия в группе «Английский язык».

Изучение иностранных языков – это не только увлекательное занятие, которое расширяет кругозор, но и одна из лучших тренировок для развития мозга. Во время изучения английского языка в мозгу создаются новые нейронные связи, эти связи помогают лучше запоминать информацию, яснее мыслить и быстрее принимать решения.

Присоединяйтесь к занятиям и изучайте английский язык вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Английскийязык

_______10.10.2023

ЦЕНТР МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ «ЯРОСЛАВСКИЙ» ПРИГЛАШАЕТ В КЛУБ «ГАРМОНИЯ С СОБОЙ»

На сеансах клуба вы приобретаете «ключ» к собственному балансу! Регулярное посещение клуба гармонизует вашу жизнь и сознание. Весь сеанс вас будет сопровождать приятная и расслабляющая светомузыка и ароматерапия!
Ароматерапия также поможет вам справиться со стрессом и усталостью, с помощью эфирных масел с различными приятными запахами!
Ждем вас во вторник и субботу в 16:00 в Тихой гостиной.
Наш адрес: ул. Палехская, д. 14.
#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДЯрославский #клубГармонияССобой #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

_____09.10.2023

ЦЕНТР МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРИГЛАШАЕТ НА КОНЦЕРТ

10 сентября в 16:00 в ЦМД «Ярославский» пройдёт концертная программа полюбившегося дуэта Ольги Мириджинашвили и Вадима Михедова.

Наши душевные исполнители выступят с новой программой, которая подарит вам заряд бодрости и хорошего настроения в этот осенний день! Ведь дуэт Ольги Мириджинашвили и Вадима Михедова - это настоящий музыкальный праздник, который запомнится надолго всем зрителям. В звучащих песнях каждый найдёт что-то близкое и чуть-чуть родное.

Ждём вас на нашем концерте по адресу: ул. Палехская, 14.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДЯрославский #концерт #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

_____03.10.2023

ОСЕННИЙ БАЛ В ЦЕНТРЕ МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ "ЯРОСЛАВСКИЙ"

1 октября в России отмечается День пожилого человека. Но все мы знаем, что возраст - всего лишь цифра.

Центр московского долголетия "Ярославский" решил отметить этот праздник по особенному. В этот день в ЦМД прошел осенний бал. Танцоры под руководством несравненной Сауле Жукеновой показали зрителям танцы разных исторических эпох.

Гости Центра смогли насладиться прекрасным классический и венским вальсом, полонезом, менуэтом и многими другими. Погрузиться в атмосферу прошлого также помогли чудесные костюмы танцоров.

Следите за анонсами Центра московского долголетия "Ярославский" и ждем вас по адресу: ул. Палехская, дом 14.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДЯрославский #осеннийбал #историческиетанцы #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

ЦЕНТР МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ «ЯРОСЛАВСКИЙ» ПРИГЛАШАЕТ В КЛУБ «ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА».

Участники клуба выполняют развивающие упражнения, которые стимулируют работу мозга, развивают память и повышают IQ.

Множество графических заданий, заданий на логику, на запоминание цифр, слов и образов, интересные головоломки, которые заставят мозг хорошо поработать.

Задания имеют разные уровни сложности, что помогает каждому участнику легко адаптироваться к упражнениям и создавать новые нейронные связи.

Приходите на занятия и вы повысите работу коры головного мозга и улучшите когнитивные навыки.

Ждем вас каждый вторник и пятницу в 12:30 в клуб «Интеллектуальная гимнастика» по адресу: ул. Палехская, 14.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДЯрославский #клубИнтеллектуальнаяГимнастика #интеллект #IQ #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

_____27.09.2023

В ЦЕНТРЕ МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРОХОДЯТ ЛИТЕРАТУРНЫЕ ВЕЧЕРА

Центр московского долголетия «Ярославский» приглашает в клуб «Литературные вечера».
Лидером клуба является Машарова Лариса Викторовна, активист Центра. Она не только пишет сама стихи и организовала клуб поэтов и писателей, но и активно принимает участие в жизни Центра, посещая различные клубы и концерты.
В клубе вы сможете презентовать своё творчество, поговорить о процессе написания, поделиться эмоциями о прочитанном произведении.
Пришло время получить множество приятных впечатлений и узнать о своих ранее неизведанных таланта.️
Ждём вас 28 сентября в 18:00 в Тихой гостиной по адресу ул.Палехская,14
Приходите за 10-15 минут до начала.

#️ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДЯрославский #клубЛитературныеВечера #поэзия #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

______26.09.2023

В ЦЕНТРЕ НА ПАЛЕХСКОЙ ОТМЕТИЛИ ДЕНЬ ШОКОЛАДА

В Отделение социальной реабилитации инвалидов ГБУ ТЦСО «Ярославский», в рамках проекта «Познавай-ка», прошло тематическое мероприятие «День Шоколада», которое провели сотрудники ОСРИ Кошкина Дарья Викторовна и Кравцова Екатерина Алексеевна.
«Шоколад – кондитерское изделие на основе какао масла, которое является продуктом переработки какао-бобов – семян шоколадного дерева. Ребята узнали об истории шоколада. Как и где растут эти деревья и плоды. Первый молочный шоколад появился в Швейцарии. Первый шоколад с начинкой появился в 1913 г.», - рассказала Екатерина Алексеевна.
На мероприятии ребята отгадывали загадки, узнали о шоколаде много интересного. В мастерской изготовили сладкую поделку «Пирожное Картошка». И завершили мероприятие чаепитием с шоколадными угощениями, сделанными своими руками.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ОСРИ #ПознавайКа #ДеньШоколада #реабилитация #детиинвалиды #инвалиды

______21.09.2023

В ЦЕНТРЕ МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРОЙДЕТ ДИСКОВЕЧЕР

22 сентября в 18:00 Центр московского долголетия «Ярославский» приглашает всех желающих на дискотеку «Танцуют все».
Приходите на тёплую и душевную встречу клуба, где мы будем не только танцевать от души, петь любимые песни, отдыхать душой, но и улучшать физическое и эмоциональное здоровье. Ведь всем давно известно, что танец - залог хорошего настроения и самочувствия.
Приходите к нам на танцпол, рады всех видеть! Ждем вас по адресу: Палехская, 14 (актовый зал).

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДЯрославский #дискотека #танцы #танцуютвсе #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

______18.09.2023

ЦЕНТР МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРИГЛАШАЕТ В КЛУБ ПРАВОПОЛУШАРНОГО РИСОВАНИЯ

В центре московского долголетия «Ярославский» открылся Клуб «Палитра», где его ведущая, Любимова Ольга Петровна, приглашают желающих на тренинги правополушарного рисования.

Этот тренинг подойдёт тем, кто умеет и не умеет рисовать, кто хотел бы научиться рисовать, но сомневается в том, что это возможно! Тем, кто хочет получить новый опыт, продвинуться в понимании себя, раскрыть в себе художника.

Занятия проходят по средам в 13:00 в новом и уютном Центре московского долголетия «Ярославский» по адресу: ул. Палехская, д.14.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦМДЯрославский #клубПалитра #рисование #центрымосковскогодолголетия #мойсоциальныйцентр

______07.09.2023

ПРИГЛАШАЕМ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ КОНЦЕРТ КО ДНЮ ГОРОДА!

8 сентября 2023 года Центр московского долголетия «Ярославский» приглашает вас на праздничный концерт посвященный Дню города в исполнении семейной пары Первушиной Валентины и Булата Макаева.
В программе прозвучат всеми любимые песни под которые Вы сможете подпевать и танцевать.
Ждем вас по адресу: ул. Палехская, д. 14

___________________________

КАРАОКЕ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Караоке».

Пение помогает людям расслабиться и почувствовать себя лучше, оно дает возможность выражать свои эмоции и освобождает от стресса. Люди, занимающиеся пением, намного реже болеют, меньше подвержены психо-эмоциональным нарушениям, у них гораздо ниже уровень тревожности и раздражительности. Как отмечают сами поющие, у них всегда отличное настроение, они чувствуют себя счастливыми и оптимистично смотрят на жизнь.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Караоке» и проводите свое время весело и активно вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

______04.09.2023

БОУЛИНГ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Большой популярностью среди участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района пользуются занятия в группе «Боулинг».

Боулинг – это замечательное развлечение, спортивное состязание, которое заряжает положительными эмоциями, позволяет снять стресс. Если заниматься боулингом регулярно, то можно привести свое тело в тонус: как и любое спортивное занятие, боулинг, заставляет двигаться, тем самым улучшая кровообращение, положительно влияя на все органы и повышая иммунитет.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Боулинг» и проводите свое время весело и с пользой для здоровья вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

______01.09.2023

В ЦЕНТРЕ МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ВЫСТУПИТ ДУЭТ «КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ»

В воскресенье, 03.09.2023 в 16.00 в Центре московского долголетия «Ярославский» выступит дуэт «Клубничное варенье», который выступит с жизнерадостной, светлой программой, включающей песни и стихи.

Дуэт является победителем городского фестиваля ЦМД «Золотая осень» в номинации «Лучшая песня фестиваля» - «Рябиновые гроздья».

В составе дуэта «Клубничное варенье» Татьяна Сергеева и Андрей Кучумов, уже давно известные и любимые артисты многим жителям Москвы. А еще Татьяна и Андрей являются авторами стихов и музыки песен, которые они исполняют.

Ждем всех на концерт! Будет остроумно, интересно и по-семейному тепло! Эти песни - Вне времени!

Наш адрес: ул. Палехская, дом 14.

_____________________________

В ЦЕНТРЕ МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРОХОДЯТ КУЛИНАРНЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ

Вот и лето подошло к концу, но это не повод для грусти! Ведь в ЦМД «Ярославский» всегда тепло, уютно и весело!

Мы предлагаем вам заняться своим здоровьем вместе с нами! Ведь у нас есть замечательная Кулинарная студия, где вы можете поделиться своими кулинарными секретами, вместе приготовить ЗОЖ блюдо и отведать его в приятной компании.

Именно в такой дружественной обстановке наши любимые жители приготовили не только полезный, но и вкусный ЗОЖ-салат «Ореховый бум».

Мы всегда очень рады видеть вас, ваши улыбки и ваше отличное настроение. Следите за нашими анонсами и присоединяйтесь к активностям и будьте здоровы!

Ждем вас в ЦМД «Ярославский» по адресу: ул. Палехская, 14.

_______21.08.2023

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ОТКРЫЛСЯ ЦЕНТР МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!

Друзья! Прекрасная новость! 14 августа 2023 года по адресу улица Палехская, дом 14 состоялось открытие Центра московского долголетия «Ярославский»!

В ЦМД «Ярославский» для гостей работают 8 локаций: спортивный зал, тренажерный зал, тихая гостиная, кулинарная студия, кафе, шумная гостиная, актовый зал, творческая мастерская.

Первым гостям уже провели обзорные ознакомительные экскурсии: рассказали о концепции Здорового образа жизни (ЗОЖ), провели интересные матер-классы, угощали фирменным лимонадом от сотрудников Центра. Особое внимание гостей было обращено на то, что жители района смогут создать свой клуб по интересам и вдохновить людей своим примером.

В Центре уже работают несколько клубов по интересам: оздоровительная гимнастика, клуб «Освой гаджет», клуб любителей настольных игр, клуб кройки и шитья «Золотые ручки», клуб «Поэтические вечера». В ближайшее время планируется открытие новых клубных образований.

Центр московского долголетия работает ежедневно с 10.00 до 20.00. Следите за нашими анонсами! С нами - интересно!

_______17.08.2023

УЧИТЬ ЯЗЫКИ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!

Жители Ярославского района, в рамках проекта «Московское долголетие», посещают занятия в группе «Китайский язык».

При изучении китайского языка улучшается память, разрабатывается моторика рук за счет написания иероглифов.

Изучение языков стран Азии помогает не только расширить кругозор, изучая китайский язык, вы узнаете много интересного про совершенно другую культуру, но и улучшить слух, и повысить когнитивные способности.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Китайский язык» в рамках проекта «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

______16.08.2023

ЦИГУН В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе для участников проекта «Московское долголетие» прошло очередное занятие в группе «Цигун».

Цигун – это вид гимнастики, который пришел к нам из Китая. Особенно он популярен среди представителей «серебряного возраста», так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания. Занятия цигун — не только комплекс упражнений и дыхательных практик, это целое искусство, позволяющее человеку контролировать собственное тело, управлять его энергией, владеть своим духом.

Присоединяйтесь к занятиям и укрепляйте свое здоровье вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

______10.08.2023

«ЯРОСЛАВСКИЕ СОЛОВЬИ» ОТТАЧИВАЮТ ВОКАЛЬНОЕ МАСТЕРСТВО!

Жители Ярославского района в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия в группе «Хоровое пение».

Лето в самом разгаре, дачники собирают урожай, а участники проекта «Московское долголетие» продолжают оттачивать свое вокальное мастерство.

Коллектив регулярно выступает на площадках Москвы и принимает участие в различных хоровых и вокальных конкурсах.

Занятия в группе хоровое пение - прекрасная возможность реализовать свои вокальные и творческие способности.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Хоровое пение» в рамках проекта «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

______02.08.2023

СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ В АКТИВНЫХ ИГРАХ!

Жители Ярославского района в рамках проекта «Московское долголетие» посещают занятия в группе «Настольный теннис».

Занятия настольным теннисом могут сделать жизнь более активной!

На занятиях по настольному теннису Вы не только сыграете в одну из самых популярных активных игр, но и продлите молодость!

Главные преимущества настольного тенниса:

1. Улучшает частоту сердечных сокращений: во время игры ускоряется кровообращение, улучшается метаболизм в тканях и органах.

2. Тренировка органов зрения: Вы будете вынуждены держать концентрацию на мяче, следя за ним взглядом.

3. Повышает скорость, силу, реакцию, координацию движений: быстрая игра в настольный теннис требует реакции на каждый удар соперника

4. Игра в настольный теннис хороший способ для эмоциональной разгрузки.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Настольный теннис» и укрепляйте свое здоровье вместе с проектом «Московское долголетие»!

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 12.00 до 14.00, по средам с 11.00 до 13.00, по пятницам с 14.00 до 16.00. Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______25.07.2023

ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ – ЛЕГКАЯ ПОХОДКА ПО ЖИЗНИ!

Жители Ярославского района в рамках проекта «Московское долголетие» посещают занятия в группе «Суставная гимнастика».

В течение жизни опорно-двигательная система подвергается колоссальным нагрузкам. Физические упражнения - отличное средство профилактики, а лечебная гимнастика улучшает качество жизни при многих заболеваниях.

Физические упражнения оказывают целительное воздействие на весь организм: стимулируют иммунитет человека, помогают преодолеть стресс и тревожность.

Очень важна регулярность занятий.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Суставная гимнастика» и укрепляйте свое здоровье вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______18.07.2023

СТАТЬ БЛОГЕРОМ МОЖЕТ КАЖДЫЙ

Жители Ярославского района в рамках проекта «Московское долголетие» посещают занятия в группе «Освой свой гаджет».

На занятиях вы овладеете основами блогерства, научитесь правильно подбирать и использовать фотографии, монтировать видео, подбирать музыкальное сопровождение для своих роликов, освоите инструменты продвижения своего аккаунта.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Освой свой гаджет» и становитесь популярным блогером! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

________27.06.2023

НЕЙРОЙОГА – РАЗВИВАЕМ МОЗГ И ТЕЛО

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия в группе «Нейройога».

Тренировать нужно не только тело, очень важно регулярно давать нагрузку и на мозг. Нейройога – курс специально разработанных упражнений, который отлично сочетает в себе эти два направления.

Нейройога необходимая для полноценного функционирования мозга, которая сочетает в себе нейропсихокоррекционные методики и йогу, что в совокупности дает возможность проводить серьезную гимнастику не только для тела, но и для мозга.

Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

________22.06.2023

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ОТЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПАМЯТИ

В Ярославском районе продолжаются занятия в группе «Английский язык» для участников проекта «Московское долголетие».

Очень важно поддерживать не только физическую форму, но и тренировать мозг и память. Изучение английского языка положительно сказывается на улучшении памяти, повышении концентрации внимания. Участники группы на своем примере доказывают, что учить язык можно в любом возрасте.

________13.06.2023

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района продолжают занятия в группе «Скандинавская ходьба».

Скандинавская ходьба — это отличный вид спорта для представителей «серебряного возраста», ведущих активный образ жизни. Несомненным плюсом такого спорта является минимальное количество каких-либо противопоказаний. Заниматься скандинавской ходьбой очень просто, не требуется специально ходить в спортивный зал или покупать дорогостоящее оборудование. Все что нужно, это палки для прогулок и дышать свежим воздухом в компании единомышленников. А прогулка по летнему лесу под голоса птиц принесет заряд отличного настроения на весь день.

________31.05.2023

ФИТБОЛ – ЭФФЕКТИВНО И БЕЗОПАСНО

Участницы проекта «Московское долголетие» из Ярославского района укрепляют свое здоровье в группе «Фитбол».

Упражнения на фитболе помогают укрепить мышечный корсет спины: как следствие, регулярные занятия могут помочь выправить осанку. Кроме того, фитбол помогает лучше координировать движения: то есть, к хорошей осанке добавится еще и грация. Фитбол пойдет на пользу суставам и вестибулярному аппарату, а еще он поможет укрепить сердечнососудистую и нервную систему.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Фитбол

_______26.05.2023

Жители Ярославского района в рамках проекта «Московское долголетие» укрепляют свое здоровье в группе «Цигун».

Китайская оздоровительная гимнастика отлично подходит для людей «серебряного возраста». Эта уникальная практика помогает расслабиться, контролировать дыхание, укрепить иммунитет, повысить тонус мышц, а также отличная тренировка системы дыхания и сердечнососудистой системы. Регулярные занятия цигун подарят чувство бодрости и заряд энергии.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Цигун

_______10.05.2023

АКАДЕМИЧЕСКИЙ РИСУНОК В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Академический рисунок и живопись».

В рамках программы вы познакомитесь с правилами изображения предметов, научитесь строить объемы и формы, чувствовать пропорции, передавать фактуры и оттенки, соблюдать перспективу, использовать эффект контраста. Занятия помогают развить объемное мышление, узнать методы работы великих мастеров искусства, научиться уверенно рисовать и создавать произведения в графике и живописи.

Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям в группе «Академический рисунок и живопись»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495) 870-44-44.

______26.04.2023

НЕЙРОЙОГА – ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОЗГА И ТЕЛА

Жители Ярославского района в рамках проекта «Московское долголетие» тренируют мозг и тело в группе «Нейройога».

Тренировать нужно не только тело, очень важно регулярно активизировать и стимулировать работу головного мозга. Нейройога – курс специально разработанных упражнений, который отлично сочетает в себе эти два направления.

Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

______17.04.2023

ЯРОСЛАВСКИЙ ТЕАТРАЛ

В рамках проекта «Московское долголетие» для жителей Ярославского района проходят занятия в группе «Московский театрал».

Занятия проводит опытный педагог, актриса театра и кино Горлова Анна Алексеевна. На занятиях участники осваивают актерское мастерство и сценическую речь, учатся импровизировать в различных ситуациях, принимают участие в театральных постановках, и это еще не все. Приходите на занятия и окунитесь в творческую атмосферу! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

Московский театрал

_______04.04.2023

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В рамках проекта «Московское долголетие» в Ярославском районе открылась группа «Здоровое питание».

На занятиях Вы узнаете множество простых и доступных рецептов, научитесь понимать состав продуктов, скорректируете вес, улучшите показатели своего здоровья, обретёте легкость и станете более энергичными.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Здоровое питание» и питайтесь вкусно и правильно вместе с проектом «Московское долголетие»!

Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______28.03.2023

МОСКОВСКИЙ ТЕАТРАЛ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе для участников проекта «Московское долголетие» открылась группа «Московский театрал».

На занятиях Вы научитесь управлять своими эмоциями, освоите импровизацию, сможете контролировать внимание с помощью четкой и поставленной речи. Кроме того, данные занятия помогут использовать свое дыхание на все 100 процентов, что очень полезно для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Присоединяйтесь к занятиям и окунитесь в творческую атмосферу вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______22.03.2023

РИСОВАНИЕ ДАРИТ СЧАСТЬЕ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Рисование».

Известно, что любой вид творчества благоприятно влияет на организм. Рисование поддерживает организм в тонусе, благоприятно действует на мозг, тренирует память, вдохновляет и поднимает настроение.

«Рисование доставляет мне непередаваемые эмоции, в своих работах я выражаю свое настроение и состояние души. Возможность создавать прекрасное на своем холсте делает меня счастливой», - поделилась своим отзывом участница занятий Никитина Татьяна Ивановна.

Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям в группе «Рисование»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______14.03.2023

ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА НАЧНУТ ИЗУЧАТЬ ИТАЛЬЯНСКИЙ ЯЗЫК

Отличная новость для тех, кто всегда хотел изучать итальянский язык! В рамках проекта «Московское долголетие» в Ярославском районе открывается группа «Итальянский язык».

На занятиях вы научитесь рассказывать о себе и вести беседу на итальянском, расширите свой кругозор, узнаете интересные факты об истории и культуре Италии.

Записывайтесь в группу и изучайте итальянский язык вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______09.03.2023

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Занятия настольным теннисом укрепляют дыхательную и сердечнососудистую систему, нормализуют давление, разрабатывают и улучшают гибкость суставов. Кроме того, игра в настольный теннис улучшает координацию движений и отлично тренирует вестибулярный аппарат.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Настольный теннис» и укрепляйте свое здоровье вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______15.02.2023

ФИТБОЛ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района продолжают занятия в группе «Фитбол».

Фитбол – это эффективные тренировки для самых разных проблемных зон. Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Эта щадящая, но эффективная нагрузка – отличный способ поддерживать свой организм в хорошей физической форме!

_______13.02.2023

АРТ-ТЕРАПИЯ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Арт-терапия».

На прошедшем занятии участники группы занимались мандалотерапией: создавали рисунки с помощью сакральной формы круга, графических средств, символического орнамента и цвета.

Результат занятий арт-терапией – позитивные личностные изменения, раскрытие внутренних ресурсов организма и психики человека.

_______09.02.2023

ТВОРЧЕСТВО В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Жители Ярославского района в рамках проекта «Московское долголетие» посещают занятия в группе «Творчество».

На занятиях участники группы учатся самостоятельно создавать декоративные изделия из бумаги, стёкла, а также природных материалов. Изделия, сделанные своими руками, будут прекрасно смотреться в любом интерьере и станут оригинальным подарком для родных и близких.

_______06.02.2023

В Ярославском районе проходят занятия в группе «Здоровая спина»

В рамках проекта «Московское долголетие» в Ярославском районе проходят занятия в группе «Здоровая спина».

С помощью специальной гимнастики для спины можно добиться отличных результатов: укрепить мышцы спины и нормализовать кровообращение в этой области, исправить нарушения осанки, снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний, сделать позвоночник более гибким и улучшить общее состояние здоровья.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Здоровая спина» и укрепляйте свое здоровье вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______01.02.2023

ВЯЗАНИЕ – ПОЛЕЗНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ

В Ярославском районе для участников проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Вязание».

Вязание – приятное хобби для многих, результатом которого становятся красивые и теплые вещи, сделанные своими руками. При этом вязание является еще и отличной тренировкой для мозга. Вязание стимулирует мелкую моторику, происходит активная стимуляция мозгового процесса, что поможет вашему ментальному здоровью всегда оставаться в тонусе.

_______31.01.2023

ТРЕНАЖЕРЫ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе для участников проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Тренажеры».

Занятия в группе – это отличная тренировка для всех групп мышц, сердечнососудистой системы, укрепление суставов, повышение выносливости, нормализация артериального давления. Сбалансированные физические нагрузки комплексно укрепляют весь организм, повышают иммунитет, улучшают общее самочувствие и настроение.

_______19.01.2023

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ ПО ДЕРЕВУ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе для участников проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Творчество».

На занятиях участники группы осваивают технику художественной росписи по дереву. Этот вид декоративно-прикладного искусства имеет многовековую историю. Художественная роспись по дереву велась яркими красками, расписные сувениры передавались из поколения в поколение. Простые узоры, рисунки красиво смотрятся на дощечках, подносах, шкатулках и являются прекрасным украшением для дома.

Творчество

_______16.01.2023

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА

Скандинавская ходьба — это эффективный и безопасный вид физической нагрузки для представителей «серебряного возраста», кто любит активно проводить свое время. Во время занятий работают практически все группы мышц, укрепляется сердечнососудистая система, улучшается мозговое кровообращение, нормализуется эмоциональный фон.

_______10.01.2023

ОСВОЙ СВОЙ ГАДЖЕТ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Освой свой гаджет».

На прошедшем занятии участники группы познакомились с приложением Госуслуги Москвы. Госуслуги - портал государственных услуг, на котором можно записаться к врачу, получить загранпаспорт, записать ребенка в детский сад, проверить и оплатить штрафы или судебную задолженность.

Участница группы Ишакова Антонина Петровна поделилась своими впечатлениями о занятии: «Данное приложение очень востребовано в современном мире, практически каждый человек пользуется им. Освоить его очень быстро и легко, оно значительно экономит наше время!»

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Освой свой гаджет» и постигайте все возможности обращения с современными устройствами! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______19.12.2022

ФРАНЦУЗСКИЙ ЯЗЫК — САМЫЙ КРАСИВЫЙ И РОМАНТИЧНЫЙ

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Французскийязык

_______13.12.2022

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЗАНЯТИЯМ ПО СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ

В Ярославском районе для участников проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия в группе «Суставная гимнастика».

Суставная гимнастика — именно то, что поможет поддерживать жизненный тонус в должном состоянии. Это оздоровительные занятия, которые направлены на укрепление и восстановление связок и всего суставного аппарата, простые упражнения суставной гимнастики помогут вернуть свободу движений и сохранить здоровье суставов. Суставная гимнастика при регулярном выполнении позволяет сохранить подвижность в суставах и поддерживать тонус мышц спины и ног.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Суставная гимнастика» и укрепляйте свои суставы вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______05.12.2022

АДАПТИВНАЯ ТОНИЗИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Адаптивная тонизирующая гимнастика».

Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на весь организм, помогает укрепить осанку, улучшить кровообращение, стабилизировать эмоциональный фон.

Участница группы Михайлова Любовь Георгиевна поделилась своими впечатлениями о занятиях: «Для меня тонизирующая гимнастика – это идеальный вид физической нагрузки, занятия идеально адаптированы для людей с разным уровнем подготовки. Я уже заметила положительные изменения: нормализовался сон, перестали беспокоить боли в спине, улучшилось самочувствие».

Присоединяйтесь к занятиям и укрепляйте свое здоровье вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

______28.11.2022

ОСВОЙ СВОЙ ГАДЖЕТ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района продолжают осваивать работу со смартфоном в группе «Освой свой гаджет».

На занятиях участники группы учатся устанавливать и пользоваться различными приложениями, оплачивать услуги ЖКХ, записываться к врачу, работать на портале Госуслуг, общаться в социальных сетях. Страх перед использованием гаджета с каждым уроком становится все меньше и меньше. И это неудивительно, ведь в компании единомышленников и под руководством опытного педагога, все трудности преодолимы.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Освойсвойгаджет

______21.11.2022

Суставная гимнастика в Ярославском районе

В рамках проекта «Московское долголетие» в Ярославском районе продолжаются занятия в группе «Суставная гимнастика».

Занятия суставной гимнастикой помогут сохранить гибкость и подвижность суставов, улучшить эластичность связок и поддерживать организм в тонусе. Комплекс упражнений выполняется в спокойном и плавном темпе, что подойдет людям в любом возрасте и в любой физической форме. Участники группы с восторгом отзываются о занятиях и с уверенностью утверждают, что такие тренировки очень эффективны и полезны.

по телефону: 8(495)870-44-44.

______16.11.2022

ПРОМОАКЦИЯ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ»

Ноябрьские холода не стали помехой к проведению промоакции проекта «Московское долголетие» в сквере на Малыгинском проезде.

Представители серебряного возраста из районов Ярославский и Ростокино участвовали в мастер-классах по зажигательной зумбе, гимнастике Цигун и дыхательной гимнастике. А любители творчества смогли освоить техники квиллинга, вышивку лентами, макраме и вязания.

Зажигательные песни и танцы от лучших вокалистов и танцевальных коллективов дарили позитив и хорошее настроение всем участникам. Зрители пели, танцевали участвовали в интересных интерактивах.

«Я много раз слышала про этот удивительный Проект, но еще не принимала в нем участие. А сегодня уже записалась в группу по Зумбе. С нетерпением жду занятий», - поделилась Мария Трофимовна, жительница района Ярославский.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ФилиалЛосиноостровский #ФилиалРостокино ##ФилиалСвиблово #Московскоедолголетие #пенсионерыСВАО

______15.11.20022

ПРИГЛАШАЕМ НА ПРОМОАКЦИЮ!

Дорогие друзья! Приглашаем вас принять участие в промоакции проекта "Московское долголетие", которая пройдет:
16 ноября - сквер на Малыгинском проезде (возле сцены).
Спортивные и творческие мастер-классы, выступление вокальных и танцевальных коллективов, тематическая фотозона... Все это и многое другое ждет вас на промоакции "Московского долголетия"!
Начало в 11.00! Приходите к нам! С нами интересно!
#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ФилиалЛосиноостровский #ФилиалРостокино #ФилиалСвиблово #Московскоедолголетие #промоакция

_______07.11.2022

ЗАГАДОЧНЫЙ МИР ВОСТОКА В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия в группе «Восточные танцы».

Заниматься танцами можно в любом возрасте, это прекрасный способ заряжаться энергией, позитивным настроением и поддерживать себя в хорошей форме.

Восточные танцы считаются не только одними из самых красивых, но и одними из наиболее полезных для укрепления мышц живота и спины. Кроме этого они развивают вестибулярный аппарат и помогают научиться правильно дышать.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Восточные танцы» и погрузитесь в загадочный мир востока! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Восточныетанцы

______24.10.2022

ГОЛОСА ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ»

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» солируют занятия в группе «Пение».

Группа объединила в себе всех любителей вокального искусства, под руководством опытного педагога и артиста Абрамова Геннадия Амнумовича участники занятий раскрывают свой творческий потенциал. На занятиях преподаватель знакомит своих учеников с секретами вокального искусства, помогает в выборе репертуара и раскрепоститься на сцене перед зрителями.

Участники группы уже достигли больших успехов, они регулярно принимают участие во всевозможных концертах и конкурсах!

Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

______17.10.2022

ОСВОЙ СВОЙ ГАДЖЕТ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Жители Ярославского района в рамках проекта «Московское долголетие» осваивают работу со смартфонами в группе «Освой свой гаджет».

Смартфон стал неотъемлемой частью жизни современного человека, это уже не только средство связи, но и незаменимый помощник во многих делах. Записаться к врачу, оплатить услуги ЖКХ, заказать нужные вещи в интернете и найти любую информацию – все это можно сделать с помощью этого маленького устройства.

______03.10.2022

ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ ПО АДАПТИВНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ

В Отделении социальной реабилитации детей-инвалидов регулярно проводятся занятия по адаптивной физической культуре. Направлены на коррекцию актуальных проблем детского возраста, таких, как плоскостопие, нарушение осанки, патологии опорно-двигательного аппарата.

Инструктор АФК проводит как групповые, так и индивидуальные занятия, в доступной для детей форме с использованием тематических познавательных игр на взаимодействие, игр с правилами, хороводных игр с помощью которых развиваются коммуникативные навыки.

Занятия по АФК увлекательны и интересны. Специалисты отделения регулярно дополняют и расширяют базу новыми занятиями, направленными на реабилитации детей.

Наши занятия — это весело и полезно для здоровья! Присоединяйтесь к нам - начните заниматься прямо сейчас!

Для получения подробной информации, обращайтесь по телефонам: 8(499)1889172, 8(499)1885827.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ОСРДИ #АФК #детиинвалиды

_______28.09.2022

ЗДОРОВАЯ СПИНА – ЭТО РЕАЛЬНО!

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия в группе «Здоровая спина».

«Здоровая спина - программа, направленная на восстановление и профилактику болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития» - рассказала преподаватель курса Романеева Юлия Геннадьевна.

Участники группы с большим восторгом отзываются о занятиях и отмечают положительные изменения в своем организме, боль и дискомфорт уходят из их жизни навсегда.

______21.09.2022

ПЕНСИОНЕРЫ ИЗ ЯРОСЛАВКИ ЗНАКОМЯТСЯ С ИСТОРИЕЙ УЛИЦ МОСКВЫ

В рамках проекта «Московское долголетие» его участники с удовольствием посещают занятия по «Пешему лекторию», изучают улицы и районы столицы.

На прошедшем занятии, которое прошло в среду, жители района Ярославский прошлись переулками Арбата. Этот исторический район Москвы богат событиями. Прогуливаясь по Арбатским переулкам, участники узнали об истории улицы Арбат, кого навещал Сергей Есенин в Сивцевом Вражке, куда привозили изрезанные стулья Остап Бендер и Киса Воробьянинов,к кому приезжал играть в карты Пушкин.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Пешие экскурсии» и изучайте историю Москвы вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_____08.09.2022

ЗДОРОВАЯ СПИНА – ЗАЛОГ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ

В рамках проекта «Московское долголетие» жители Ярославского района продолжают укреплять свое здоровье в группе «Здоровая спина».

Если вас беспокоит боль и дискомфорт в спине, частые головные боли, слабость, головокружения, то вам нужно обязательно записаться в группу «Здоровая спина». Специально подобранный комплекс упражнений для укрепления спины поможет вам навсегда забыть об этих проблемах. Выполняя регулярно несложные, но эффективные упражнения можно добиться отличного результата!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Здороваяспина

_____05.09.2022

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В рамках проекта «Московское долголетие» в Ярославском районе группа «Настольный теннис» объединила в себе всех любителей этой увлекательной игры.

Настольный теннис – одна из самых популярных спортивных игр в мире среди представителей «серебряного возраста». Эта популярность легко объяснима - не изнуряя себя большими физическими нагрузками, можно всегда оставаться в хорошей физической форме. Игра в настольный теннис приносит пользу для сердечно-сосудистой, дыхательной и зрительной системы. Кроме того, партия с единомышленником подарит бодрость и зарядит позитивом на целый день.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Настольныйтеннис

_____29.08.2022

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Занятия восточными танцами – прекрасная возможность поддерживать свое тело в тонусе, ведь это направление танцев считается одним из самых красивых и полезных видов физической нагрузки. Восточный танец - это выражение эмоций, чувств, мыслей, возможность получить положительный настрой и заряд бодрости.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Восточныетанцы

_______16.08.2022

САМОЕ ЦЕННОЕ, ЧТО ЕСТЬ В ЖИЗНИ КАЖДОГО — ЭТО ЗДОРОВЬЕ

В отделении социальной реабилитации инвалидов ГБУ ТЦСО «Ярославский» укрепляют здоровье с помощью адаптивной гимнастики, в которую входит комплекс упражнений, подобранных инструктором с посильной нагрузкой для каждого, с учетом индивидуальных особенностей организма и характера заболеваний.

У наших инструкторов физической культуры: Машуровой Гульназ Сеитовны и Демагиной Ирины Дмитриевны есть свои определенные методики. С помощью них инструктора прорабатывают с получателями социальных услуг элементы упражнений для более эффективного воздействия на организм. Для закрепления занятий в отделении для наших посетителей предлагается видеокурс «Утро с инструктором», который включает в себя небольшие ролики для просмотра в домашних условиях. Видеоматериал размещен в Телеграмм-канале ГБУ ТЦСО «Ярославский».

Если вы заботитесь о своём здоровье и хотите поддерживать организм в тонусе, тогда вам к нам. Приходите на Палехскую, 14, мы будем рады каждому посетителю.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский

_______02.08.2022

ОСНОВЫ ДУХОВНОЙ КУЛЬТУРЫ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В рамках проекта «Московское долголетие», в Храме Святых мучеников Андриана и Натальи, проходят занятия по «Основам духовной культуры».

Готовность к нравственному совершенствованию, духовному саморазвитию; знакомство с основными нормами светской и религиозной морали, понимание их значения в выстраивании конструктивных отношений в семье и обществе. Понимание значения нравственности, веры и религии в жизни человека и общества, сознание ценности человеческой жизни. На эти и многие другие вопросы Вы сможете найти ответ на занятиях в нашей группе.

Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______25.07.2022

ХУДОЖНИЦА "МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ"ИЗ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ЗАНЯЛА ВТОРОЕ МЕСТО НА ТВОРЧЕСКОМ ФЕСТИВАЛЕ

Мастера изобразительного искусства Северо-Востока Москвы серебряного возраста собрались в парке "Яуза" на отборочном этапе Творческого фестиваля "Московское долголетие" .

Все желающие могли принять участие в художественных мастер-классах, оставить фото на память в фотозоне, сделать макияж и спеть частушки вместе с куплетистом-затейником Михаилом Вашуковым.

Также в парке была установлена фотовыставка снимков «Московское долголетие».

Жюри было нелегко выбрать тех, кто отправиться представлять округ на городском этапе конкурса, но всё же ими стали 7 наших участников из которых 2 место досталось Татьяне Широкорад (Ярославский район).

Татьяна Валентиновна Широкорад в проекте «Московское долголетие» с первого дня его существования. Занимается рисованием в ГБУ Объединение культурных центров СВАО. Татьяна Валентиновна разносторонняя личность. Она посещает занятия по истории искусства , ходит с удовольствием на все пешеходные экскурсии, любит путешествовать, на конкурс приехала из Калининграда. Также занимается спортом. Активна, позитивная и смотрит на все с оптимизмом.

От всей души поздравляем победителей и всех участников. Спасибо всем, кто принял участие в конкурсе. Мы желаем дальнейших творческих успехов, здоровья и удачи всем нашим художникам!

_______21.07.2022

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КОЛЛЕКТИВ ИЗ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ЗАНЯЛ 3 МЕСТО НА ОКРУЖНОМ ЭТАПЕ ТВОРЧЕСКОГО ФЕСТИВАЛЯ «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ»

Танцевальный коллектив «Надежда» из Ярославского района, под руководством Юлии Романеевой, стал бронзовым призером танцевального фестиваля «Московское долголетие». На фестивале коллектив представил русский народный танец «Хоровод».

Коллектив «Надежда» образовался в 2021 году, благодаря занятиям танцами участников проекта «Московское долголетие». В своих рядах коллектив объединил людей старшего возраста из числа любителей классического жанра.

Молодой коллектив «Надежда» неоднократно принимал участие в концертных программах к значимым датам как Центре «Ярославский», так и в районе. Несмотря на свой молодой возраст, коллектив уже заявил о себе и имеет группу своих поклонников.

Жюри было нелегко сделать окончательный выбор между участниками, ведь на фестивале было очень много достойных номеров.

Поздравляем участников творческого фестиваля «Московское долголетие» и желаем дальнейших творческих успехов и побед!

_______20.07.2022

ЗАНЯТИЯ «ЗДОРОВАЯ СПИНА» В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Многих людей беспокоят боли в спине, головные боли, усталость и плохое самочувствие. Забыть об этих недугах поможет специальный комплекс, направленный за здоровье и укрепление спины. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Он снимет напряжение с мышц спины, укрепит мышечный корсет корпуса, сформирует правильную осанку, а также придаст бодрость и улучшит настроение. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физической подготовки.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Здоровая спина» и укрепляйте свое здоровье вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_______18.07.2022

ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ПОСЕТИЛИ МУЗЕЙ-ЗАПОВЕДНИК «КОЛОМЕНСКОЕ»

В рамках проекта «Московское долголетие» жители Ярославского района продолжают гулять по Москве и знакомиться с ее историей.

На прошедшем занятии участники группы «Пешие экскурсии» познакомились с историей и достопримечательностями музея-заповедника «Коломенское».

В ходе экскурсии участники узнали: кто построил храм Вознесения Господня, почему Михаил Федорович освятил свой домовый храм в честь Казанской иконы Богоматери, кем были первые поселенцы Коломенского, сколько человек пострадало в результате «медного бунта».

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Пешие экскурсии» и изучайте историю Москвы вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_____07.07.2022

ИЗУЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК – ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Изучение иностранных языков – это не только увлекательное занятие, которое расширяет кругозор, но и одна из лучших тренировок для развития мозга. Доказанный факт: изучение языков тренирует память, повышается способность к концентрации, внимание к деталям, уменьшается забывчивость. Во время изучения английского языка в мозгу создаются новые нейронные связи, эти связи помогают лучше запоминать информацию, яснее мыслить и быстрее принимать решения.

Присоединяйтесь к занятиям и изучайте английский язык вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8 (499) 188 78 24.

_____27.06.2022

ЗАНЯТИЯ СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ – ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ

Для предотвращения тяжелых травм, улучшения работы мышц и суставов, укрепления мышечного корсета тела и улучшения настроения идеально подойдут занятия суставной гимнастикой.

При регулярных тренировках можно достичь отличных результатов: снижается концентрация солей, которые откладываются на суставах, и провоцируют развитие различных заболеваний, стабилизируется гормональный фон, происходит активная выработка суставной жидкости.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Суставная гимнастика» и укрепляйте свои суставы вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8 (499) 188 78 24.

_______14.06.2022

ОСВОЙ СВОЙ ГАДЖЕТ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В рамках проекта «Московское долголетие» в Ярославском районе продолжаются занятия в группе «Освой свой гаджет».

В современном мире очень сложно найти человека, который бы не пользовался смартфоном. И участники проекта «Московское долголетие» не исключение, они с радостью и интересом осваивают это чудо техники. Многофункциональные и удобные устройства позволяют общаться, работать, развлекаться, читать новости, учиться и развиваться. С помощью смартфона можно найти любую интересующую информацию, оплатить квартплату, записаться к врачу.

_______03.06.2022

ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ИЗУЧАЮТ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

На занятии в группе «Английский язык» участники проекта «Московское долголетие» познакомились с временами.

Преподаватель Юшкевич Алеся Аркадьевна подробно и в доступной форме рассказала ученикам, что такое времена, правила образования времен и как их правильно употреблять в тексте.

Участница занятий Голубева Ирина Владимировна поделилась своими впечатлениями от занятий: «Я изучала английский язык давно и очень хотела вспомнить изученное и узнать новое. Благодаря занятиям и нашему педагогу, это стало возможным. Мы уже прошли много тем, и я с нетерпением жду новых занятий. И что немаловажно, изучение языка – это отличная тренировка памяти и профилактика возрастных изменений».

Присоединяйтесь к занятиям и изучайте английский язык вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8 (499) 188 78 24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Английскийязык

_______24.05.2022

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ОТКРЫЛАСЬ ГРУППА ПО БОУЛИНГУ

В Ярославском районе, в рамках проекта «Московское долголетие» открылась группа по направлению «Боулинг».

«Боулинг — спортивная игра в шары, которая произошла от игры в кегли. Цель игры — сбить с помощью как можно меньшего количества пускаемых руками шаров кегли, установленные особым образом в конце безбортовой дорожки» - объясняет тренер группы Нарек.

На занятиях участники научатся правильно выбирать шар, правильно выбрать одежду и обувь, узнают о различных видах бросков, общих правилах и, конечно же, потренируются и приятно проведут время.

Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8 (499) 188 78 24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #Мосоквсокедолголетие #Боулинг #ШарОН #кегли

________16.05.2022

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ОТКРЫЛИСЬ КУРСЫ ПО МАНИКЮРУ

Неотъемлемой частью женского образа является красивый и стильный маникюр. Что же мы понимаем под этим словом? Это не просто покрытые за 5 минут лаком ногти, а целое произведение искусства!

«Любой маникюр начинается с обработки ногтевой пластины и кутикулы – качественное проведение данных манипуляций позволит забыть, что такое заусенцы, грубая кожа, а приятным бонусом будет являться долговременная носка покрытия, - рассказывает преподаватель курса «Основы маникюра» Эльмира Магомедовна Азизова. - Выполнить качественный маникюр помогают специальные аппараты, они помогают без вреда ногтевой пластины снять «старое» покрытие, убрать лишнюю кутикулу и огрубевшую кожу с боковых валиков».

О тонкостях маникюра в подробностях вы можете ознакомиться на курсе «Основы маникюра» в рамках проекта «московское долголетие». Запись на занятия производится по телефону: 8(495)870-44-44.

_______12.05.2022

Дорогие друзья!

Движение - жизнь! А крепкое здоровье ее продлевает!

В Центре культуры и спорта «Динамика» (https://dinamika.club/) продолжаются занятия в рамках проекта «Московское долголетие» - с 2018 года наши высококвалифицированные педагоги проводят интересные, увлекательные, а главное профессиональные занятия для лиц старшего возраста.

Приглашаем в наши группы новых участников по направлениям:

- ГИМНАСТИКА

- ЗДОРОВАЯ СПИНА, ЗДОРОВЫЕ НОГИ

Научиться танцевать, овладеть различными танцевальными техниками, а также просто получить заряд бодрости и энергии Вы можете на наших занятиях

- СОВРЕМЕННЫМИ ТАНЦАМИ. Профессиональный хореограф, педагог с большим стажем и опытом работы, руководитель танцевальной студии, дипломированный специалист по Pilates, PortDeBras, стретчингу, гимнастике и акробатике, и просто обаятельный человек Перевезенцева Алла Олеговна ждёт Вас на своих занятиях!

Также у нас представлены творческие направления:

- РИСОВАНИЕ

- ХУДОЖЕСТВЕННО-ПРИКЛАДНОЕ ТВОРЧЕСТВО

Занятия проводит профессиональный педагог, художник, с большим стажем и опытом преподавания.

- КУКОЛЬНЫЙ ТЕАТР

Постановка кукольных спектаклей, создание кукол, написание сценариев, участие в различных мероприятиях.

А если Вы играете на музыкальных инструментах, поёте, или хотите научиться играть или петь, хотите быть участником музыкального ансамбля, хотите выступать на сцене - приходите к нам на музыкальные направления:

- по ПЕНИЮ

- по МУЗЫКЕ

Занимаясь у нас, Вы получите заряд бодрости и энергии на целый день, а регулярные тренировки помогут Вам укрепить здоровье, улучшить самочувствие и увеличить продолжительность жизни!

🎓Начать заниматься НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!!! 💪

Со всеми вопросами, обращайтесь к нам по тел. 8(499)182-44-84

Занятия по программе «Московское долголетие» проводит поставщик ДЮ УКС «Динамика».

🏃‍♀️До встречи на занятиях!🏃

Наш адрес: г. Москва, Ярославское шоссе, д.130, корп.2

Тел.: +7(499)182-44-84

______11.05.2022

БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В рамках проекта «Московское долголетие» в Ярославском районе продолжаются занятия в группе «Бальные танцы».

Танцы — один из наиболее эффективных способов поддерживать себя в хорошей физической форме и наполнять организм энергией. Бальные танцы обеспечивают хорошую, но в тоже время, щадящую нагрузку на организм. Помимо этого, запоминание движений в танцах положительно влияет на когнитивные функции, препятствует развитию возрастных изменений.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Бальные танцы» и наполняйте свою жизнь энергией танцев вместе с проектом «Московское долголетие»! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #Московскоедолголетие #Бальныетанцы

______04.05.2022

ФИТБОЛ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» открылась группа «Фитбол».

Занятия на фитболе имеют много преимуществ. В результате регулярных тренировок укрепляются мышцы спины, позвоночника и улучшается осанка. Улучшается координация движений, нормализуется артериальное давление, уходит усталость и стресс.

Это далеко не все положительные стороны воздействия фитбола на организм человека. Пожалуй, в мире нет ни одного подобного тренажера, который одновременно мог бы повышать мышечный тонус, улучшать работу вестибулярного аппарата и укреплять иммунитет.

Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8 (499) 188 78 24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Фитбол

_____25.04.2022

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ОТКРЫЛАСЬ ГРУППА ПО ЙОГЕ

Друзья! У нас для вас отличная новость! В ТЦСО «Ярославский», в рамках проекта «Московское долголетие», открылась долгожданная группа «Йога»!

Занятия йогой способны не только повысить эластичность мышц и подвижность суставам, но также вернуть бодрость духа и очистить разум от негативных мыслей и улучшить психоэмоциональное состояние.

Мы попросили преподавателя дать совет участникам проекта, кто планирует заняться йогой:

«Даже если вы чувствуете себя бодро и способны на многое, не стоит делать стойку на голове, лопатках, сильно скручивать свое тело и нагружать колени без тренера по йоге. Польза для здоровья от йоги будет тогда, когда вы будете делать все правильно. К любой физической нагрузке важно подходить с головой» – поделись с нами преподаватель Валерия Михайловна.

Всех желающих освоить асаны и укрепить свое здоровье, советуем обязательно записаться в проект «Московское долголетие», а сделать это можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8 (499) 188 78 24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #Московскоедолголетие #Йога #спорт #пенсионерыСВАО

____19.04.2022

ЖИТЕЛЬНИЦЫ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ПРОДОЛЖАЮТ ОТКРЫВАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ТАЙНЫ КРАСОТЫ

В рамках проекта «Московское долголетие» в Ярославском районе продолжаются занятия в группе «Школа макияжа». На прошедшем занятии участницы группы узнали рецепты приготовления масок в домашних условиях.

«Рецептов масок домашнего приготовления множество и каждая женщина может подобрать уходовое средство исходя из своего типа кожи. Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица», - рассказала преподаватель занятий Азизова Эльмира Магомедовна.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Школа макияжа» и постигайте все секреты красоты! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8 (499) 188 78 24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #Московскоедолголетие #Школамакияжа #пенсисонерыСВАО

_____15.04.2022

🖐️Дорогие друзья!

Клуб здорового питания Юлии Артемовой является крупным поставщиков программы Мэра «Московское долголетие».

⏰ 16 апреля в 11:30 приглашает Всех лиц старшего возраста на «День открытых дверей» Клуба в формате онлайн!

Познакомиться с программой дня открытых дверей и оставить заявку на участие, можно по ссылке:

https://www.ulinclub.ru/dod

НА ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ ВЫ:

👣 Познакомитесь с направлениями и программами Клуба!

🗣 Посетите полезные мастер-классы от педагогов Клуба!

🧩 Узнаете, как записаться в Клуб и заниматься в нем абсолютно БЕСПЛАТНО!

Для Вас подготовлена интересная программа из четырёх МАСТЕР-КЛАССОВ:

🥒 «Частая причина лишнего веса»

💢 «Как почувствовать гармонию внутри себя?»

🐞 «Как избавиться от слов-паразитов?»

💆‍♀️ «Омолаживающие техники массажа»

К программе Клуба уже присоединилось более 20 000 московских пенсионеров – и Вы тоже можете стать нашими участниками! 🤝🏻

ЗАПИСЬ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ:

ПО ССЫЛКЕ 📲https://www.ulinclub.ru/dod

ПО ТЕЛЕФОНУ 8(495) 180-49-50

🤩 Присоединяйтесь, будет интересно!

______12.04.2022

ОТКРЫТИЕ ГРУППЫ «ВОЛЕЙБОЛ» В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В рамках проекта «Московское долголетие» для жителей Ярославского района стартовали занятия в группе «Волейбол».

Участники с огромной радостью восприняли новость о возобновлении занятий в любимой группе и нетерпением ждали встречи с преподавателем и товарищами по команде.

Волейбол оказывает положительное влияние на организм человека и способствует укреплению здоровья и долголетию. Кроме того это прекрасный вид спорта для укрепления мышц глаз, так как приходится контролировать ситуацию на достаточно большой площадке.

Присоединяйтесь к занятиям в группе «Волейбол» и заряд бодрости и оптимизма вам гарантирован! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8 (499) 188 78 24.

______05.04.2022

ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ПРОГУЛЯЛИСЬ ПО РОЖДЕСТВЕНСКОМУ БУЛЬВАРУ

В рамках проекта «Московское долголетие» жители Ярославского района продолжают гулять по Москве и знакомиться с ее историей. На прошедшем занятии участники группы «Пешие экскурсии» познакомились с историей и достопримечательностями Рождественского бульвара.

«Рождественский бульвар - это пятисотметровый крутой береговой склон, который вел к реке Неглинной. Таких крутых подъемов в Москве осталось немного. Это один из семи холмов, на которых стояла древняя Москва. Он был назван по имени Богородице-Рождественского женского монастыря, построенного в конце XIV века. После 90-х годов XVI века на месте бульвара стояла стена Белого города, а сразу за ней образовалась Печатная слобода», - рассказывает преподаватель курса Лариса Анатольевна Миловидова.

«У каждого бульвара свой образ, Рождественский - очень женский. Участники экскурсии узнали много любопытных фактов из истории прекрасных дам этого удивительного уголка Москвы и получили ответы на интересные вопросы», - говорит Лариса Анатольевна.

_____04.04.2022

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ПРОВОДЯТСЯ ЗАНЯТИЯ ПО ГИМНАСТИКЕ РАТХАНА

Дорогие друзья, приглашаем вас на занятия по гимнастике Ратхана в отделении социальной реабилитации инвалидов ТЦСО «Ярославский»! Занятия проводит опытный тренер Машурова Гульназ Сеитовна.

Гимнастика Ратхана уникальна и работает со всеми группами мышц и суставами, легкими и дыханием, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность. Гимнастика разработана специально для людей с ослабленным здоровьем и пожилых.

В пожилом возрасте особенно важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ. Известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных недугов. Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему; улучшает процессы обмена веществ; стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем; поддерживает полноценность двигательных навыков и умений.

Получить подробную консультацию и записаться на занятия можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 (Отделение социальной реабилитации инвалидов) или по телефону: 8(495)870-44-44.

_____29.03.2022

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ОТКРЫЛАСЬ ГРУППА ПО ЦЕРКОВНОМУ ПЕНИЮ

Церковное пение было принесено на Русь вместе с христианством из Византии в X веке. Оно призвано разбудить мысль и зажечь сердце огнем веры.

Богослужебное пение — это дыхание храма. Наполнять этим дыханием свои сердца учатся и участники группы «Хоровове пение» «Московского долголетия» храма Иконы Божьей Матери «Отрада и утешение» в Ярославском под руководством регента хора: Туриковой Варвары Сергеевны. На занятиях участники изучают основные музыкально-поэтические формы византийского пения, такие как:

- Стихира (краткие молитвенные песнопения, которые пелись после каждого стиха при чтении псалма);

- Кондак или по другому – контакион (многострофное произведение нравоучительного характера, которое строилось по единому образцу);

- Ирмос (первая строфа в каждой из девяти песен канона, в которой прославляются священные события или лица);

- Тропарь (хвалебное песнопение в честь праздника, исполнявшееся в ходе богослужения).

А также разучиваются светские молитвы, которые неотъемлемо вошли в репертуар церковных хоров, призывающие к гармонии внешнего благочестия с единством нашего внутреннего мира.

Записаться на хоровое пение можно по телефону горячей линии «Московского долголетия»: 8(495)870-44-44.

_____23.03.2022

В здоровом теле – здоровый дух!

В рамках проекта «Московское долголетие» на Хибинском проезде в Колледже современных технологий открылась группа «Тренажёры». Занятия рассчитаны на укрепление мышечного корсета всего организма, повышение выносливости и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Курс занятий адаптирован под людей серебряного возраста и проходят под руководством опытного тренера - Загира Вадимовича.

Свой отзыв о тренировке оставил участник проекта Пасечный Александр Михайлович: "Я ценю эти занятия за безопасность даже для новичков, мягкие нагрузки и приятное времяпровождение. Спасибо нашему тренеру Загиру за качественные и приятные занятия"

Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

______16.03.2022

Друзья! У нас для вас отличные новости! Состоялось долгожданное открытие очных занятий для жителей Ярославки серебряного возраста.

НП «Физкультурно-оздоровительный центр» гостеприимно распахнул свои двери для участников проекта «Московское долголетие».

Каждый участник проекта найдет себе занятие по душе: бальные танцы, восточные танцы, здоровая спина под руководством опытного и всеми любимого тренера - Романеевой Юлии.

Ждем вас на улице Палехская дом 14 в Центре «Ярославский» для записи на занятия.

_____14.03.2022

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ НАУЧАТ СОЗДАВАТЬ МИНИ-САДЫ

Если вы любите копаться в земле и выращивать растения, наверняка за зиму вы соскучились без любимого хобби. Все уже посаженные цветы благополучно растут в горшках, делают комнату стильной и большого ухода не требуют.

Самое время заняться цветоводством в миниатюрных масштабах. Для этого вам понадобится намного меньше земли и дренажа, чем для крупных экземпляров, а вот фантазии будет где разгуляться.

На занятиях по ландшафтному дизайну мы вдохновляемся мини-садами, которые несложно создавать и можно держать на подоконнике или рабочем столе к радости домочадцев и изумлению гостей. Кроме этого разбираем все нюансы создания этих произведений искусства.

Записаться на занятия можно обратившись в Центр «Ярославский» на улицу Палехская, дом 14.

____11.03.2022

ОФП НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия на свежем воздухе в группе «ОФП».

«Регулярная физическая нагрузка – один из важных и необходимых компонентов активного долголетия, который улучшает качество жизни, помогает сохранить бодрость и хорошее настроение», - рассказал преподаватель группы Бахтуров Илья Алексеевич.

Занятия на улице особенно популярны среди участников проекта, так как сочетают в себе физическую активность, свежий воздух, а теплые лучи весеннего солнца согревают и улучшают настроение.

_____03.03.2022

На занятии по направлению «Ландшафтный дизайн» участники проекта «Московское долголетие» узнали, как выращивать витамины на подоконнике у себя дома круглый год

Петрушку, базилик и любые другие пряные травы, конечно же, можно купить в магазине. Однако свежесрезанная зелень гораздо полезнее и вкуснее той, что уже полежала неопределенное время на прилавке.

Мы знаем, как сделать так, чтобы на вашем столе всегда была свежая домашняя зелень. Можно организовать грядку на подоконнике!

Давайте разберемся как вырастить полезную и вкусную зелень – рукола:

Если начать перечислять, чем полезна рукола, то окажется, что она помогает чуть ли не от всех болезней. Конечно, она не может быть панацеей и не заменит лекарства, но неизменным остается факт, что в ней содержится очень много питательных микроэлементов и витаминов. Именно поэтому ее желательно включать в свой ежедневный рацион. Кроме своих полезных свойств, рукола хороша еще и тем, что неприхотлива в выращивании.

Для посадки вам потребуется обычный грунт. Дно глубокого контейнера засыпьте сначала слоем керамзита в 2–3 см, а затем — землей.

Семена руколы посадите в ямки глубиной 2 см. Полейте водой комнатной температуры. Поставьте на балкон, поближе к солнцу. Поливайте через день. После появления первых всходов немного проредите их. Через 3–4 недели уже можно будет собирать урожай. Помните, что время от времени землю нужно разрыхлять. Ну и конечно, делайте все с душой! Тогда у вас точно получится.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #Московскоедолголетие #Ландшафтныйдизайн #Огороднаподоконнике #руккола #витамины #зелень #пенсионерыСВАО

_____24.01.2022

ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВКИ УКРЕПЛЯЮТ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ

«Общая физическая подготовка является оптимальным вариантом для общего укрепления организма и улучшения качества жизни. Занятия помогают сохранить двигательную активность и нормализовать работу важных систем организма» - поделился с нами преподаватель Илья Бахтуров.

Больше пользы ОФП принесет, если занятия проходят на свежем воздухе. С выходом на пенсию у людей появляется возможность соблюдать индивидуальный режим дня и следить за своим питанием, а мы Вам с удовольствием составим компанию.

Занятия проходят на свежем воздухе в рамках проекта «Московское долголетие» каждое утро с понедельника по четверг в Ярославском районе.

Запись в группу по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44

_____18.01.2022

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА: ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ!

В центре «Ярославский» продолжают свою работу группы «Скандинавская ходьба» в рамках проекта «Московское долголетие».

Скандинавская ходьба - это сравнительно молодой вид спорта, представляющий из себя ходьбу со специальными палками. Несмотря на внешнее сходство - техника ходьбы, и конструкция палок существенно отличаются от лыжных.

Этот вид спорта завоевал свою популярность среди людей как отличный способ реабилитации и как легкая физическая активность для тех, кто не занимается спортом постоянно. Но кажущаяся простота скандинавской ходьбы обманчива и, если полноценно освоить технику, нагрузку можно увеличить до спортивной.

Регулярные ежедневные занятия скандинавской ходьбой помогут пожилым людям держать организм в тонусе, улучшить самочувствие и повысить качество жизни.

Записаться в группу можно по адресу: г. Москва ул. Палехская, д.14

Присоединяйтесь к нам и будьте здоровы!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #Московскоедолголетие #скандинавскаяходьба #севернаяходьба #спорт #здоровье #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

_____14.01.2022

УЧАСТНИКИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ПОКОРЯЮТ ЛЕД

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия в группе «Коньки».

Уверенно стоять на коньках никогда не поздно и участники проекта отличное подтверждение этому! Занятия на коньках – это отличная возможность побыть на свежем воздухе и физическая нагрузка. Тренировки проходят дважды в неделю под руководством опытного тренера. На занятии можно прийти со своими коньками или взять их бесплатно в прокате.

«Главное, чтобы участники получили положительные эмоции, к каждому участнику мы стараемся подобрать индивидуальный подход, ведь уровень подготовки у всех разный. Тренировку начинаем с техники безопасности, очень важно понимать, как уберечь себя от падений. Затем приступаем к разучиванию элементов», - рассказывает тренер по конькам Владимир Николаевич.

Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_____27.12.2021

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ПРОДОЛЖАЮТСЯ ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ «ПСИХОЛОГИЯ»

В преддверии Нового года участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района составляли карту желаний и подводили итоги уходящего года.

«Новый год, время перемен и новых открытий – именно так воспринимают этот волшебный праздник многие люди. А чтобы все желания уж точно сбылись, намерения исполнились, а планы реализовались, можно составить так называемую карту желаний – визуализацию всех своих идей и мечтаний», - рассказала преподаватель курса Матроскина Екатерина Викторовна.

Участникам группы очень понравился процесс составления карты и в конце этого увлекательного мероприятия все поделились своими желаниями, целями и мечтами.

_____20.12.2021

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА - ЛЮБИМЫЙ ВИД СПОРТА ЖИТЕЛЕЙ ЯРОСЛАВКИ

Физическая активность необходима людям пожилого возраста. Ведь при таких наиболее распространенных заболеваниях как остеохондроз позвоночника, остеопороз костей, артрозы, вегето-сосудистая дистония, нарушения сна, гипертоническая болезнь, болезни внутренних органов, нарушения обмена веществ и других болезнях организм нуждается в компенсации (адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни).

Прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте являются скандинавская ходьба Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные.

Польза скандинавской ходьбы доказана неоднократно: она снижает вредную ударную нагрузку на позвоночник и суставы, тренирует 90% мышц тела, сжигает на 45% больше калорий, по сравнению с обычной ходьбой, улучшает работу лёгких и сердца, снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу кишечника, нормализует обмен веществ, быстрее выводит токсины, что в целом способствует общему омоложению организма.

Неудивительно, что скандинавская ходьба – одно из самых популярных направлений в проекте «Московское долголетие», многие участники ощутили на себе положительный эффект от тренировок.

Присоединяйтесь и вы к нам!

Приходите в ТЦСО «Ярославский» по адресу: ул. Палехская д. 14 и записывайтесь на занятия (при себе обязательное наличие QR-кода).

______14.12.2021

ЛЮБИТЬ – ЭТО СМОТРЕТЬ В ОДНОМ НАПРАВЛЕНИИ!

Нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга, и чем-то отличаться, чтобы любить друг друга. Семейные пары из района Ярославский знают об этом не понаслышке.

В районном центре социального обслуживания состоялся праздничный концерт, в честь юбиляров супружеской жизни! 30, 40 и даже 45 лет совместной жизни в любви и согласии отметили наши уважаемые гости.

В этот день для них выступали творческие коллективы. Песни о любви и семье, зажигательные танцы, творческие мастер-классы, добрые пожелания, все это создавало атмосферу гостям праздника. А семейные пары, в свою очередь, рассказывали истории своих отношений и делились лайфхаками совместной жизни.

Мы желаем всем супружеским парам крепкого здоровья, любви, взаимопонимания и Московского долголетия!

ГИМНАСТИКА УКРЕПИТ ОРГАНИЗМ И ПОДАРИТ ЧУВСТВО БОДРОСТИ

В Ярославском районе в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются онлайн-занятия в группе «Гимнастика».

Регулярные умеренные нагрузки стабилизируют артериальное давление, снижают риск инсульта, инфаркта, диабета, других тяжелых заболеваний. Они нормализуют состояние опорно-двигательного аппарата, стимулируют обмен веществ. Оставаясь физически активным, человек повышает качество жизни, улучшает функциональное здоровье и психологическое состояние.

Занятия гимнастикой укрепят организм, улучшат самочувствие и подарят чувство бодрости.

Приглашаем всех желающих присоединиться к онлайн-занятиям! Записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14 или по телефону: 8(495)870-44-44.

_____29.11.2021

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ГРУППУ ПО ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИМ ТАНЦАМ

Центр «Ярославский» приглашает людей старшего возраста на занятия латиноамериканскими танцами в рамках проекта «Московское долголетие».

Латиноамериканские танцы - очень красивое танцевальное направление, которое, несомненно, понравится многим. На занятиях вы ощутите прилив сил и почувствуете освобождение от проблем, ведь танец - это то, что нас вдохновляет и заставляет любить!

Танец — это повод для общения и новых знакомств!

Танец помогает нам следить за своим здоровьем и фигурой, всегда быть в форме, подвижными и энергичными. Живите, танцуя!

Занятия проходят в среду и в пятницу с 10.00 до 11.00 в режиме онлайн, при помощи программы ZOOM. Получить более подробную информацию и записаться в группу можно по адресу: ул. Палехская, дом 14.

____19.11.2021

«ЛЮДИ, УМЕЮЩИЕ ВИДЕТЬ СЕРДЦЕМ» - В ММКЦ ПРОШЕЛ КОНЦЕРТ К МЕЖДУНАРОДНОМУ ДНЮ СЛЕПЫХ

Наденьте перчатки и пересеките улицу, зажмите нос и пройдитесь по парку, заткните уши и дойдите до дома…. Легко? А сейчас закройте глаза, а лучше повяжите плотный платок, чтобы наступила кромешная тьма, и повторите то же самое… Как ощущения? Страшно пошевелиться? Сделать первый шаг в темноту?

Многие слепые и слабовидящие не считают отсутствие зрения достойной причиной, чтобы проводить остаток жизни в квартире, и стремятся узнавать мир. Именно их, активных, интересующихся, ярких чествовали в Ярославском районе!

В Московском многофункциональном культурном центре прошел праздничный концерт «Белая трость», приуроченный к Международному Дню слепых. Гостями концерта стали представители Московской городской организации Всероссийского общества слепых, во главе с председателем Букваревой Верой Филипповной.

Для гостей праздника выступали замечательные артисты: вокалисты, музыканты танцевальные коллективы. Зрителям очень понравился интерактив от ведущего. В зале царила атмосфера праздника и веселья.

Любители творчества смогли проявить себя на мастер-классах по оригами, скрапбукингу или квиллингу. С помощью волонтеров гости создавали красивые открытки, композиции из бумажных цветов.

В завершении праздника гостям были вручены благодарности, цветы и памятные подарки. Не обошлось и без фотосессии с артистами.

Мы желаем всем гостям праздника крепкого здоровья, успехов и «Московского долголетия»!

_____15.11.2021

В МОСКОВСКОМ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОМ КУЛЬТУРНОМ ЦЕНТРЕ ЧЕСТВОВАЛИ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ

В богатых анналах народной мудрости есть одна поговорка, смысл которой проявляется как-то замедленно, с небольшой задержкой понимания: «Если бы молодость знала, если бы старость могла…» По мере взросления человека подобные истины претерпевают в его сознании естественные метаморфозы - от юношеской скептической усмешки до старческого покорного согласия.

Ведь что такое старость? Она разная, у кого как. Но чаще всего бывает «старость средней тяжести», как печально сострил Александр Ширвиндт, после чего пояснил: «Я не о физическом возрасте говорю, а о внутреннем состоянии... об отсутствии острой необходимости, острого хотения что-то сделать».

Интерес к живой жизни и стремление участвовать в ней - для юноши это возможно и обязательно. Для старика тоже, возможно, но уже необязательно. Именно здесь главная разница в самочувствии поколений. И здесь же - основная причина, определяющая счастливую и несчастливую старость.

Для участников проекта «Московское долголетие», лидеров самоорганизованных клубов и волонтеров районов интерес к живой жизни - основное кредо. Скандинавская ходьба, зумба, рисование, пение, изучение иностранных языков, клубы по интересам, волонтерская деятельность – все это лишь малая часть направлений, которые так полюбились нашим пожилым москвичам.

В честь празднования Дня старшего поколения, в Московском многофункциональном культурном центре состоялся праздничный концерт, на котором чествовали активный представителей старшего поколения.

Гостей праздника радовали своим выступлением лучшие вокалисты и танцевальные коллективы города. Песни, танцы и отличное настроение было гарантировано.

«Возраст – это всего лишь цифра. Самое главное — это состояние души, как ты себя ощущаешь. Я активно занимаюсь спортом, творчеством, слежу за собой. И пусть по паспорту я отношусь к старшему поколению, чувствую себя всегда на 18 лет» - рассказывает Тамара Ивановна Кокосовая, активная жительница района Ярославский.

А для любителей творчества были организованы мастер-классы по оригами, квиллингу, скрапбукингу, где любой желающий мог смастерить себе сувенир.

Самые активные жители районов были награждены благодарностями и цветами.

Мы присоединяемся к поздравлениям и желаем старшему поколению здоровья и «Московского долголетия».

______03.11.2021

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ПОМОГАЕТ СОХРАНЯТЬ ЗДОРОВЬЕ

Боль и дискомфорт в суставах, ограничение подвижности — проблемы, с которыми сталкивается практически каждый человек. В центре «Ярославский» в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия по суставной гимнастике в режиме онлайн.

Суставная гимнастика для начинающих — отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы. Комплекс выполняется в комфортном для человека темпе, поэтому риск получить травму сведен к нулю.

Основой здоровья опорно-двигательного аппарата является движение, поэтому лечебная гимнастика для суставов необходима каждому человеку. Человеческий организм рассчитан на значительные физические нагрузки, без них происходит нарушение метаболизма и кровообращения, что становится причиной болей в суставах.

Регулярное выполнение физических упражнений позволяет достичь следующего эффекта: активная выработка суставной жидкости, которая выполняет роль смазки, разогрев мышц, снижается концентрация солей, которые откладываются на суставах и провоцируют развитие различных заболеваний.

Присоединяйтесь к нам, станьте участником проекта «Московское долголетие» и будьте здоровы!

Для записи на занятия, необходимо обратиться по адресу: ул.Палехская, дом 14

_______25.10.2021

ВОСТОЧНАЯ СКАЗКА В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В Центре «Ярославский» продолжаются онлайн-занятия для участников проекта «Московское долголетие» по направлению «Восточные танцы».

«Восточные танцы - одно из самых интересных направлений мировой танцевальной культуры. Оно было и остается популярным и востребованным видом спорта для прекрасной половины человечества. При регулярных занятиях улучшается осанка, укрепляются мышцы рук и плеч, улучшается общее самочувствие», - рассказала преподаватель занятий Белякова Алла Олеговна.

«Я получаю огромное удовольствие и пользу от занятий, для меня восточный танец – это выражение эмоций, чувств, мыслей, возможность получить положительный настрой и заряд бодрости!» - поделилась своим отзывом о занятиях участница группы Абрамова Шунамит Яхьяевна.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #Московскоедолголетие #Восточныетанцы #танцы #танецживота #востокделотонкое #серебряныйвозраст #пенсионерыСВАО

________22.10.2021

«В ЛЮБВИ И СОГЛАСИИ» – В ЯРОСЛАВСКОМ ПОЗДРАВИЛИ ЮБИЛЯРОВ СУПРУЖЕСКОЙ ЖИЗНИ

Любовь живет три года… Наверняка вы слышали такую фразу. Но семейные пары из района Ярославский готовы поспорить с этим утверждением.

Например, супруги Колесниковы, Павел Федорович и Маргарита Викторовна из района Ярославский, помнят свой первый день знакомства. Ведь оно произошло 7 ноября 1976 года в день проведения демонстрации на Красной площади в честь годовщины Октябрьской революции. С того самого момента Маргарита и Павел не расставались, а в этом году отмечают 44 года брака.

А супруги Цветковы и Корнеевы в этом году отметили юбилеи супружеской жизни.

Ольга Петровна и Александр Иванович Цветковы уже 40 лет живут душа в душу. В совместной жизни им скучать не приходится: Ольга Петровна увлекается вышивкой, разводит на дачном участке цветы, а еще много путешествует. Хобби Александра Ивановича — это любимый автомобиль, с ним он проводит все свое свободное время, а отдыхает душой при чтении поэзии, пишет стихи и сам.

Весь свой накопленный опыт они передают внукам, которых у них 9 человек, делятся с ними секретами счастливой семейной жизни.

Корнеевы Наталья Павловна и Анатолий Павлович в июле этого года отметили 45 летний юбилей семейной жизни. Главное, что их сближает в жизни – это внимание и забота, время, проведенное друг для друга в плотном графике жизни, умение ценить и уважать мнение друг друга, разговоры по душам.

Для супружеских пар состоялся праздничный концерт, на котором выступили лучшие вокальные и танцевальные коллективы города. По А так как все супруги активные участники проекта «Московское долголетие» и очень любят творчество, то для них были подготовлены мастер-классы по квиллингу, оригами и скрапбукингу.

В завершении праздника юбилярам были вручены цветы и памятные подарки. Не обошлось и без традиционного «Горько!»

Мы присоединяемся к поздравлениям и желаем всем супружеским парам крепкого здоровья, любви, взаимопонимания и Московского долголетия!

_______15.10.2021

МОСКОВСКИЕ ДОЛГОЛЕТЫ ИЗ ЯРОСЛАВКИ ОТМЕЧАЛИ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!

Именинники октября, участники проекта «Московское долголетие» и самоорганизованных клубов из района Ярославский дружной компанией отмечали День рождения!

«Какое счастье быть сегодня здесь! Очень приятно праздновать день рождения в кругу друзей! Ведь мы, «долголеты», все стали настоящими друзьями!» - делится Светлана Николаевна Ли, жительница района.

Пасмурная погода не смогла испортить настроение нашим именинникам, ведь для них выступали лучшие вокалисты и танцевальные коллективы города «Москвы».

«Помните, как в песне поется? «Что мне снег, что мне зной, то мне дождик проливной, когда мои друзья со мной!..» И это истинная правда! Никакая погода не смогла испортить мне настроение от праздника!» - рассказывает Марина Геннадьевна Салтыкова, именинница из Ярославки.

«Любимые песни, зажигательные танцы, воздушные шарики… Ну как тут можно грустить? Авторитетно заявляю: День рождения – самый веселый праздник!» - поддерживает ее Мария Иосифовна Колб.

На празднике любой желающий мог поучаствовать в мастер-классах по квиллингу, скрапбукингу и оригами и смастерить удивительную открытку своими руками.

«С удовольствием приняла участие в мастер-классах. Очень люблю творить своими руками и учиться новому» - рассказывает Галина Александровна Балашова.

По доброй традиции в завершении праздника именинникам вручили цветы и подарки, троекратно поздравили с Днем Рождения, и сделали фото на память.

Мы присоединяемся к поздравлениям и желаем всем именинникам крепкого здоровья и Московского долголетия!

_______23.09.2021

Жителей Ярославского района поздравляли с Днем Рождения.

Троекратное «С Днем Рождения!» звучало сегодня для именинников Ярославского района.

Зажигательными танцами и песнями поздравляли именинников и гостей мероприятия вокалисты и танцевальные коллективы города Москвы.

Много добрых и душевных слов поздравлений звучало в этот день. Также для гостей был организован мастер-класс, где любой желающий мог сделать поздравительную открытку и конверт в технике «квиллинг».

Но, а какой же день рождения без подарков? В торжественной обстановке, под фанфары и бурные аплодисменты именинникам были вручены цветы и памятные подарки.

«Какой замечательный, теплый, душевный праздник! Как приятно встречать свой День рождения в компании друзей и под такую замечательную концертную программу!» - поделился именинник из района Ярославский Виктор Дмитриевич Степашкин.

Мы присоединяемся к поздравлениям и желаем всем именинникам Московского долголетия!

_______13.09.2021

КАК ПРАЗДНОВАЛИ ДЕНЬ ГОРОДА ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА

Москва в выходные отметила День города. В этом году праздник был менее масштабным. Тем не менее Центру "Ярославский" удалось создать особую атмосферу.

Для жителей и гостей столицы Центром транслировался онлайн-концерт, который подготовили участники проекта "Московское долголетие" и самоорганизованные клубы района: вокалисты, танцевальные и хоровые коллективы, поэты. Любой желающий имел возможность, не выходя из дома посмотреть трансляцию концерта посвященного Дню рождения Москвы.

А любители активного отдыха отмечали праздник по-спортивному. "Что не отдых- то активный, что ни праздник - то спортивный!" - под таким девизом прошли соревнования долголетов из Ярославки в Национальном парке "Лосиный остров".

Помощь в организации спортивных состязаний оказал спортивно-досуговый центр "Виктория". На мастер - классе по восточным единоборствам, под руководством инструктора проекта "Московское долголетие" Бахтурова Ильи, свои силы мог попробовать любой желающий. С большим интересом включился в произвольную борьбу участник проекта Бекишев Алексей, который применил творческий подход в практических занятиях по восточным практикам.

Участники состязаний играли в набивание мяча, скручивали веревки на время, преодолевали препятствия, выполняли различные задания всей командой. Праздник получился веселым. Каждый получил поздравительные медали с Днём города и сладкие призы. Командный настрой и хорошее настроение зарядили всех на целый день бодростью и позитивом.

_______11.09.2021

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ДОЛГОЛЕТЫ!

День рождения – грустный праздник… Только не для участников проекта «Московское долголетие».

8 сентября в честь именинников, участников проекта «Московское долголетие» и самоорганизованных клубов района Ярославский, состоялась праздничная поздравительная программа.

Именинники и гости праздника участвовали в мастер-классах по квиллингу, скрапбукингу и оригами, для них выступали лучшие вокалисты и фольклорные коллективы города. Гости праздника пели и танцевали под зажигательную музыку, поздравляли друг друга и весело проводили время несмотря на пасмурную погоду. В завершении праздника именинникам вручили цветы и памятные подарки.

Мы поздравляем именинников с Днем Рождения! Желаем крепкого здоровья и Московского Долголетия!

_______07.09.2021

ВОЗРАСТ ТАНЦАМ НЕ ПОМЕХА! ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВКИ ПОСТИГАЮТ ИСКУССТВО ТАНЦА

Люди любят танцевать независимо от возраста и пола. Однако чем старше мы становимся, тем меньше танцуем, придумывая для себя множество преград, например, «Какие танцы в моем возрасте?» «Какие танцы, когда такие проблемы со здоровьем?»

А ведь, кроме того, что это прекрасный способ взаимодействия с другими людьми и отлично провести время, это замечательная физическая нагрузка для организма. К тому же, данное развлечение поднимает уровень психоэмоционального состояния.

«Танцевальные упражнения выводят координацию и равновесие на качественно другой уровень. Повышают уровень внимательности, помогают сосредотачиваться, улучшают собранность. Положительно влияют на качество работы органов дыхания» - поделилась с нами преподаватель бальных танцев физкультурно-оздоровительного центра «Ритм» Романеева Юля.

Чтобы присоединиться к нам на занятия, необходимо позвонить по телефону Центра «Ярославский» в отдел проекта «Московское долголетие»: +7 (499) 188-78-24

______02.09.2021

УРА, УРА!!! ВОЗОБНОВЛЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ!

Этой новости участники проекта «Московское долголетие» из района Ярославский ждали очень долго! Группа «Скандинавская ходьба» возобновила свои занятия.

«Скандинавская ходьба – современный вид спорта, которым участники проекта могут заниматься без риска для здоровья. В нем совмещаются силовая тренировка и кардионагрузка. Результат от занятий не заставит себя долго ждать», - рассказал преподаватель курса Тебеньков Артем Владимирович.

Участник проекта Нефелов Юрий Яковлевич поделился своими впечатлениями о занятиях: «Скандинавская ходьба – это замечательно! Что может быть лучше приятной прогулки в хорошей компании, а самое главное, что после занятий я ощущаю прилив сил и заряд бодрости на целый день!»

______28.07.2021

ТАНЕЦ – ЭТО ЖИЗНЬ

В рамках проекта «Московское долголетие» в Ярославском районе продолжаются онлайн-занятия в группе «Танцы».

Танцевать можно в любом возрасте. Это прекрасный способ заряжаться энергией, хорошим настроением, позитивом. Даже если вы никогда не танцевали, никогда не поздно начать. Движение – это жизнь, а музыка и танец ее продлевают.

«Танцы, определенно, внесут в вашу жизнь глоток свежего воздуха. Они подарят новое увлечение и друзей, радость движения и позитив. Среди многообразия танцевальных направлений важно выбрать стилистику по душе, определиться, сольно вам хочется танцевать или в паре, под современную или ретро-музыку», - рассказала преподаватель группы Черкасова Анна Александровна.

«Для меня танцы – это отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Благодаря занятиям я заряжаюсь положительными эмоциями и зарядом бодрости. С уверенностью могу сказать, что танцы – это залог долголетия», - поделилась своими впечатлениями участница группы Семенова Татьяна Васильевна.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #МосковскоеДолголетие #Танцы

_____________________________

ДЕРЖИ РАВНОВЕСИЕ!

Сегодня в Центре «Ростокино» прошло очередное занятие для участников проекта «Московское долголетие» по направлению «Здорово жить». Преподаватель курса Красова Мирослава Александровна рассказала нашим участникам, как тренироваться держать баланс и сохранять равновесие — это жизненно важно для человека.

Свое занятие Мирослава Александровна начала следующими фразами. «По статистике, у трети пожилых людей случаются падения хотя бы раз в год, при этом половина из этой трети падает и два, и три, и даже больше раз за год. И это не простое стечение обстоятельств или невезение, а определенные проблемы с телом. С возрастом изменения гибкости, мышечной силы, чувствительности тела, рефлексов способствуют ухудшению общего баланса, и сегодня мы будем это исправлять».

Так же Мирослава Александровна продемонстрировала несколько упражнений на баланс тела: приседания — один из популярных вариантов физической активности, они позволяют тренировать тело в полной мере; упражнения по подъему пятки и голени могут выглядеть следующим образом: надо встать, скрестив руки на груди, поднять пятки, оказавшись на носках. В этом положении стоит задержаться секунд на 10, а если есть возможность потерпеть, то и подольше. После опустить пятки. Повторить 10 раз, при необходимости можно использовать опору. Прыжки - можно положить на полу ленту и попрыгать через нее, как в детстве, в одну и в другую сторону.

«На первых минутах занятия у меня возникали проблемы с равновесием, во время выполнения упражнений. Но уже через несколько повторений становилось все легче удерживать баланс. Вроде простые упражнения, а несут такую пользу для нас» - поделилась участница проекта Коркушко Нина Павловна.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #МосковскоеДолголетие #филиалРостокино #ЗдоровоЖить

_____17.06.2021

Поддержи акцию «Активный пенсионер»,

помоги твоим родителям или бабушке с дедушкой начать бесплатно заниматься в проекте мэра Москвы «Московское долголетие».

Клуб Юлии Артемовой - партнер программы «Московского Долголетие"

📩 Приглашает всех пенсионеров Москвы на 📣 День открытых дверей

, в онлайн-формате.

➡️https://web.tallmam.ru/openday

🎁 После регистрации вас ждет полезный подарок: запись утренней гимнастики «Весенняя разминка"

Для Ваших родителей, бабушек и дедушек подготовлена интересная программа, которая расскажет, как:

🔸С помощью простых продуктов улучшить качество жизни

🔸Без лекарств и врачей нормализовать все показатели организма

🔸Нормализовать вес без изнурительных тренировок

🔸Вернуть эластичность и упругость мышцам лица и помолодеть на 10 лет

🔸Добиться исполнения своих желаний

🔸Улучшить общение с друзьями, родственниками и обрести новых знакомых

🔸Снять голосовые зажимы и улучшить дикцию

В рамках дня открытых дверей пройдут мастер классы:

🎭 Московский театрал: Сценическая Речь, как основа долголетия.

🥗 Здоровое питание: Как стать стройной без диеты?

🧖‍♀‍ Фейсфитнес: Эффективная тренировка мышц лица.

🌠 Психология: Что мешает моим желаниям исполняться?

⚠️Все занятия в проекте мэра Москвы «Московского Долголетие» проходят БЕСПЛАТНО!

Узнайте о своих возможностях после 55!

Запиши своих родных и близких.

🖊 Запись на День открытых дверей

💻 по ссылке

https://web.tallmam.ru/openday

📞 по телефону

8(495)180-49-50

Обещаем будет очень интересно!🌟

______02.06.2021

ПОДВЕДЕНЫ ИТОГИ АКЦИИ «РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА»

Первый день лета. По традиции, 1-го июня отмечается Международный День защиты детей. Сегодня в центре Ярославский подвели итоги флешмоба «РодомИзДетства», который прошел в социальных сетях по инициативе жителей района Ярославский.

На своих страничках представители старшего поколения делились своими детскими фотографиями и воспоминаниями о том, как проходило их детство, какие планы и мечты строили авторы, какие из них воплотились в жизнь.

Акцию поддержали не только люди старшего возраста, к ней с удовольствием присоединились сотрудники центра «Ярославский» и всех его филиалов. Самой интересной публикацией поделилась участница клуба «Творчество своими руками» Салтыкова Марина Геннадьевна. К своим детским фотографиям она написала трогательное стихотворение и назвала его «Родом из детства».

В флешмобе приняли участие более 30 человек. Мы думает, что это хорошее начало. Надеемся, что это станет ежегодной традицией для нашего Центра.

______26.05.2021

ФРАНЦУЗСКИЙ ЯЗЫК — САМЫЙ КРАСИВЫЙ И РОМАНТИЧНЫЙ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района продолжают онлайн-занятия по направлению «Французский язык».

«Французский — это язык международной моды, театра, танца, архитектуры и многого другого, - говорит преподаватель курса Устинова Ирина Владимировна. Изучение французского языка открывает мир чрезвычайно богатой литературы».

Жительница района Ярославский Кошкина Надежда Михайловна всегда очень хотела изучать французский язык: «Французский язык звучит очень красиво, я влюблена в звучание этого красивого языка».

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #Французскийязык

______18.05.2021

ЗДОРОВАЯ СПИНА – ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ

Очередное онлайн-занятие для участников проекта «Московское долголетие» из района Ярославский по направлению «Пилатес» было посвящено укреплению мышц спины и позвоночника.

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Каждое движение в этом виде гимнастики направлено на безопасное растяжение мышц и повышение двигательной активности суставов.

«Занимаясь пилатесом, у вас уйдут боли в спине и пояснице, улучшится осанка, - рассказала преподаватель Любовь Валерьевна Зима. Эти упражнения абсолютно безопасны, тренировки рекомендованы в период реабилитации после травм, а также в целях профилактики».

«Я очень рада, что попала в эту группу! Делая нехитрые упражнения, у меня прошли боли в спине, укрепились мышцы, и главное у меня появился заряд бодрости и позитива!» - поделилась своими восхищенными эмоциями жительница района Ярославский Ольга Юрьевна Антонова.

Приглашаем всех желающих в группу «Пилатес»! Звоните и записывайтесь: 8-499-188-78-24! Мы ждем вас!

_____30.04.2021

НАПРАВЛЕНИЕ «КРАСОТА И СТИЛЬ» ПОКОРИЛО СЕРДЦА ЖЕНЩИН ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района в настоящее время обучаются по новому направлению проекта «Красота и стиль». Первый месяц обучения показал, что онлайн-занятия пользуются большой популярностью у прекрасной половины человечества, поскольку женщинам всегда хочется быть не только красивыми, но и стильными.

Занятия в группе проводит педагог ГБУ СДЦ «Виктория», аккредитованный косметолог Шишкина-Лаврушкина Людмила-Милена Владимировна. Людмила-Милена Владимировна работает в индустрии красоты с 2003 года, окончила Институт восстановительной красоты, имеет профильное медицинское образование, имеет сертификат на проведение массажных процедур, окончила курс повышения квалификации по косметологии в Институте косметологии, эстетической медицины и визажного искусства – «Дом русской косметологии» по программе «Сестринское дело в косметологии», а также освоила дисциплины от «Обычного ухода за телом» до «Инвазивных методов, включающих эстетику лица, бровей, ресниц и перманентного макияжа». На сегодняшний день педагог курса проходит обучение в Российском православном Университете «Иоана богослова» по направлению психология, АРТ-терапия.

На своих занятиях Людмила-Милена Шишкина-Лаврушкина делится мастерством по терапевтической косметологии, в своей основе которой содержатся методы лечебно-эстетического улучшения кожи без воздействия инъекций и аппаратной косметологии.

Дамы старшего возраста с удовольствием составляют из подручных домашних средств маски для лица, обучаются лечебному массажу, учатся правильному ежедневному уходу за кожей лица и тела, осваивают азы макияжа и искусство визажа.

Молитвина Татьяна Павловна делится своим впечатлением о первых занятиях с новым педагогом: «Людмила-Милена Владимировна тактична, грамотна, обладает практическими навыками. Я с удовольствием посещаю занятия, новыми знаниями делюсь с подругами. Пробую на себе все, что нам дает на занятиях наш педагог. Много нового открыла для себя. Спасибо ей большое».

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #красотаистиль

_____16.04.2021

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЗАГАДОЧНЫЙ И МАНЯЩИЙ МИР ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ!

В центре «Ярославский» в рамках проекта «Московское долголетие» продолжает свою работу группа «Восточные танцы». Занятия проводятся в формате онлайн. Восточные танцы - это одно из самых интересных направлений мировой танцевальной культуры, предназначенное исключительно для представительниц прекрасного пола. Сочетая в себе как элемент физической нагрузки, так и искусство ворожения мужчин, восточные танцы сегодня популярны уже далеко не только на Востоке. Восточные танцы способны дать женщине практически все, что ей необходимо для того, чтобы в полной мере раскрыть свое женское начало.

Что вы приобретёте начав заниматься восточными танцами?

- красивую осанку - незаметно для вас она станет поистине королевской,

- изящную походку, она станет женственной и пластичной

- незаметно растают лишние килограммы, тело приобретет невероятную упругость.

Мы верим и знаем, что когда женщина осваивает восточный танец, она учится любить свое тело независимо от шаблонов так называемой "красоты". Занявшись восточными танцами, вы познаете себя, в полной мере раскроетесь как женщина, укрепите свое здоровье, станете свободной и красивой!

Записаться на онлайн занятия можно по телефону: 8-499-188-78-24

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #литература #Московскоедолголетие

_____12.04.2021

СЕГОДНЯ ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ

12 апреля 1961 года советский космонавт Юрий Гагарин на космическом корабле «Восток-1» стартовал с космодрома «Байконур» и впервые в мире совершил орбитальный облёт планеты Земля, который длился 2 часа.

В нашей стране День космонавтики является официальным праздником, который законодательно установлен 13 марта 1995 года. Главные праздничные мероприятия проходят в Москве: в Московском планетарии проводятся экскурсии, в Музее космонавтики готовят специальные проекты, лекции и встречи. Представительства Россотрудничества в 80 странах мира в День космонавтики организуют проект «Наши в космосе», который включает образовательные мероприятия и конкурсы.

По просьбе жителей Ярославского района центром Ярославский была организована виртуальная экскурсия в Московский музей Космонавтики на ВДНХ. Интерактивная программа построена так, что опытный экскурсовод проведет Вас по всем залам музея и расскажет отдельно про каждый экспонат. Посетители экскурсии узнают о первых лунных аппаратах, полёте человека на естественный спутник Земли, межпланетных миссиях и перспективах развития одной из самых таинственных сфер науки, вы сможете найти ответы на самые частые и интересные из них. Экскурсовод покажет экспонаты, связанные с исследованием этих космических тел. Из года в год посетители музея задают множество разных вопросов о том, как начиналось освоение Луны, Венеры и Марса и как развивается космическая отрасль в этом направлении сегодня.

Путешествовать можно всей семьей. Видео экскурсию может посмотреть любой желающий, т.к. она размещена на страничке ГБУ ТЦСО «Ярославский» в YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=vo59QNu6hdw.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #онлайнэкскурсия #Денькосмонавтики #музейкосмонавтики

_____02.04.2021

1 АПРЕЛЯ – ДЕНЬ СМЕХА!

Все мы знаем, что за день - 1 апреля? Конечно же - День смеха! Такое веселое событие пенсионеры из района Ярославский не могли пропустить и серьезно подготовились к этому дню - сочинили небольшие юмористические частушки на тему долголетия для онлайн концерта.

Результат их трудов никого не оставил равнодушным, зрители весело смеялись над веселой задумкой инициаторов концерта. Трио вокалистов в своих шуточных сочинениях отразили сегодняшнюю современность, посмеялись над возрастными особенностями поведения людей старшего возраста.

Но больше всех покорила сердца зрителей помолодевшая Баба-Яга. Ее выступление особенно порадовало пенсионеров Ярославского района. Обаятельная, привлекательная, кокетливая, смогла заразить своим оптимизмом и настроить слушателей на позитивное восприятие окружающей действительности. Чувство юмора, сквозящее в ее исполнении миниатюры на тему вечной молодости и активного долголетия, заставляло всех улыбаться. Она точно знает, что если чего- то очень хочешь, то у тебя это обязательно получится.

_____01.04.2021

МЕЧТАЕТЕ НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ – ПРИХОДИТЕ К НАМ!

Как известно, творчество активизирует мозговую деятельность. При рисовании тренируется память, активизируется воображение и фантазия. Когда мы рисуем, мы реализуем свой творческий потенциал, что в свою очередь помогает избавиться от раздражительности и усталости.

Во время любого творческого занятия человек избавляется от негативных эмоций, при этом расслабляется и высвобождает эмоции, запрятанные глубоко внутри. А еще рисование способно лечить! Достаточно узнать подробнее про арт-терапию и становится ясно, что с помощью рисования можно победить практически любую болезнь. Такой способ быстро набирает популярность. Но и обычное рисование «для себя» может привести к великолепным результатам, касающимся излечению от многих недугов.

Жители Ярославского района с большим удовольствием посещают онлайн-занятия по рисованию, которые проводит замечательный педагог Анна Александровна Аронова.

«Я всегда мечтала научиться рисовать, благодаря проекту «Московское долголетие» моя мечта осуществилась. Наш учитель помогла освоить мне основные правила академического рисунка!» - поделилась с нами своими впечатлениями участница группы Попова Валентина Петровна.

Если Вы всегда мечтали научиться рисовать, добро пожаловать в онлайн-группу «Рисование». Запись производится по телефону: 8-499-188-78-24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #рисование #Московскоедолголетие

_____24.03.2021

ИЗУЧАЕМ ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК

В наше время знанием английского уже никого не удивишь, и многие задумываются об овладении еще одним иностранным языком. Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района изучают испанский язык – занимающий по распространенности третье место в мире после китайского и английского. На нем говорят почти 500 млн. человек по всему миру.

На прошедшем занятии представители старшего поколения спрягали изученные ранее глаголы, а также работали над произношением испанских звуков.

Преподаватель группы Ирина Устинова преподносит материал своим взрослым ученикам в доступной для восприятия и запоминания форме. Успехам её учеников можно только позавидовать – они уже научились называть цвета и считать до100 по-испански, а также рассказывать о себе.

«Я даже и не предполагала, что учить испанский язык так легко и интересно, - поделилась своими впечатлениями от занятий Юн Зита Николаевна. Рекомендую всем изучать испанский язык!»

Записывайтесь и вы в онлайн-группу «Испанский язык»!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #испанский\язык #Московскоедолголетие

____________________

«ДОЛГОЛЕТЫ» ИЗ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ПРОДОЛЖАЮТ ИЗУЧАТЬ РАБОТУ СО СМАРТФОНОМ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района продолжают осваивать работу со смартфонами. Представители старшего поколения знакомятся с приложениями, которые имеются в смартфонах различных производителей. Приложения помогают решать различные вопросы: оплачивать услуги ЖКХ, записываться к врачу, работать на портале Госуслуг, пользоваться скайпом и различными мессенджерами, а также общаться в соцсетях.

На прошедшем занятии преподаватель Попова Ирина Викторовна вместе с со слушателями курса рассмотрели тему: «Использование интернета в смартфоне, работа браузера, поисковые системы».

«Я научилась пользоваться смартфоном благодаря занятиям, – говорит Кокорева Светлана Ивановна. – Как же удивились внуки, когда я им начала писать в мессенджер и присылать голосовые сообщения. Спасибо большое нашему преподавателю Ирине Викторовне – профессионалу своего дела. Она объясняет материал очень дотошно, всегда отвечает на все интересующие нас вопросы и никого не оставляет без внимания»

Если Вам интересно изучить более подробно возможности смартфона, записаться на занятия можно по телефону: 8-499-188-78-24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #смартфон #Московскоедолголетие

______23.03.2021

ФРАНЦУЗСКИЙ ЯЗЫК - ОДИН ИЗ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЯЗЫКОВ

В МИРЕ

Одним из самых распространенных и популярных языков в мире считается французский язык. Родным он является для огромного количества людей, живущих в самых разных уголках планеты. Певучий, шуршащий, мягко обволакивающий слух французский язык, считается языком всех влюбленных.

В Ярославском районе участники проекта «Московское долголетие» обучаются французскому языку. Занятия в группе проводит Устинова Ирина Владимировна.

Многие из учеников серебряного возраста преуспели в освоении этой науки, и рекомендуют тем, кто является поклонником французской культуры, истории и языка записываться на образовательный курс и учить французский язык. Если Вы хотите читать в подлиннике французскую литературу, смотреть фильмы, а также найти новых франкоговорящих друзей, присоединяйтесь к группе и изучайте французский вместе с нашими «долголетами»!

Жительница района Ярославский Пастухова Анна Иславовна выразила благодарность преподавателю группы: «Французским языком занимаюсь с большим удовольствием, ведь на занятиях мы не только изучаем сам язык, но еще историю и культуру франкоговорящих стран. Ирина Владимировна Устинова – большой профессионал своего дела, и талантливый педагог».

Записаться на занятия можно по телефону: 8 (499)188-78-24.

_____16.03.2021

«ЗДОРОВО ЖИТЬ!» - ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ!

В Ярославском районе продолжаются онлайн занятия по направлению проекта «Московское долголетие» «Здорово жить», которые проводит профессиональный фитнес-тренер Мирослава Красова. Занятия пользуются огромной популярностью у жителей района. Специально разработанный и адаптированный для участников «серебряного возраста» курс включает в себя: имбилдинг, лекции по правильному питанию, кардио-тайбо и тренировки на баланс и укрепление корсета.

Благодаря регулярным физическим занятиям, у участников улучшается кровоснабжение и питание организма кислородом, повышается общая работоспособность, улучшается общий тонус всего организма, укрепляются мышцы, корректируется вес, и многие проблемы со здоровьем уходят безвозвратно. И самое главное, что благодаря занятиям участники получают огромный заряд бодрости и позитива!

Киселева Лариса Викторовна посещает занятия уже давно и может с уверенностью рассказать о положительных результатах своих занятий: «Занятия Мирославы помогли мне улучшить общее самочувствие и укрепить мышцы спины. Я забыла, что такое боль в пояснице и имею возможность жить полноценной жизнью!»

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #здоровожить #Московскоедолголетие

____________________

ПОГРУЗИТЬСЯ В МИР ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ МОЖНО БЕЗ СТРАХА

В век царства инновационных технологий очень сложно обходиться без навыков компьютерной грамотности. Именно поэтому у участников проекта «Московское долголетие» из района Ярославский есть стремление и мотивация освоить работу на компьютере, поскольку даже базовые знания дают возможность, не выходя из дома, получить неограниченный доступ ко многим социальным услугам.

Многие представители старшего поколения оценили удобство использования компьютера в своей жизни, но есть и те, кто все еще боится погрузиться в мир информационных технологий. Отбросить все свои страхи и сомнения участникам группы «Информационные технологии» помогает преподаватель компьютерного курса Шевлякова Елена Владимировна. На своих занятиях педагог легко и доходчиво преподносит информацию, и даже неуверенные пользователи ПК становятся с компьютером на «ты».

«На занятия я пришла как белый лист и боялась компьютера, как огня, - поделилась с нами Мальцева Ольга Владимировна. Но, благодаря Елене Владимировне, я избавилась от всех страхов, поверила в себя и свои силы. И вот уже спустя всего 2 месяца обучения, я могу без помощи кого-либо выходить в интернет, заходить на разные сайты, и через компьютер оплатить ЖКУ».

Для лиц старшего поколения приобретенные навыки в области освоения компьютерных технологий – это шаг на пути к социальной адаптации и полноценной жизни в современном мире.

Записывайтесь на курсы «Компьютерная грамотность» в формате ОНЛАЙН, телефон для связи: 8 (499)188-78-24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #информационныетехнологии #Московскоедолголетие

_____28.10.2020

ВРЕМЯ ПОСТИЖЕНИЯ ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ!

Основные мотивации к обучению современным технологиям у людей старшего возраста – это желание свободно ориентироваться в сети, идти в ногу со временем и быть на «одной волне» с детьми и внуками.

В связи с этим, для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, мы открыли новый онлайн курс «Работа со смартфоном для начинающих».

В программе курса; знакомство с приложениями, которые имеются в смартфонах различных производителей, работа с приложениями, которые помогают решать различные вопросы по оплате услуги ЖКХ, записи к врачу, и других. Обучение поможет вам свободно пользоваться различными мессенджерами, а также общаться в соцсетях.

Кто готов присоединиться к группе, звоните: 8 (499) 188 – 78 – 24!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Ярославскийрайон #инновационныетехнологии #Московскоедолголетие

______22.10.2020

БАБУШКИ ПРОЧИТАЛИ МАЛЫШАМ СКАЗКИ

Добрые сказки, которые проникновенным голосом, читают добрые бабушки – что может быть лучше для маленького ребенка!

Самоизоляция – это время, когда старшие родственники могут посвятить свое время любимым внукам и почитать им увлекательные истории из жизни сказочных персонажей. Однако счастье иметь добрых бабушек и дедушек посчастливилось не всем малышам. Для детей, не имеющих близких родственников, в рамках образовательного проекта «Сказки внукам», жительницы районов: Ярославский - Людмила Семеновна Моторова и Лосиноостровский – Элиза Берковна Логачева – мудрые, ласковые и заботливые бабушки, прочитали известные сказки.

Увидеть видео с чтением сказок можно на канале Youtube. Приглашаем к вас приятному просмотру и предлагаем продемонстрировать видео сказки вашим маленьким детям: «Как девочка нашла друга» в исполнении жительницы района Ярославский Людмилы Семеновны Моторовой: https://www.youtube.com/watch?v=Wr1e0dIIlDY ; «Ослик и львиная шкура» в исполнении жительницы района Лосиноостровский Элизы Берковны Логачевой https://www.youtube.com/watch?v=Wr1e0dIIlDY .

#ДТСЗН #УСЗН #СВАО #ТЦСОЯрославский #Ярославскийрайон #филиалЛосиноостровский #сказкивнукам

Новая инициатива позволит преодолеть социальную изоляцию людям старшего поколения и детям.

— Мы попросим бабушек и дедушек рассказать на камеру сказки. Эти видео посмотрят ребята из детских домов. Проект поможет юным москвичам и жителям старшего возраста не почувствовать себя одинокими, — рассказала заведующая отделением приема граждан, обработки информации, анализа и прогнозирования ТЦСО «Мещанский» Елена Каплаухова.

Сотрудники учреждения опубликуют видео со сказками на интернет-площадках. В проекте смогут поучаствовать представители центров соцобслуживания разных районов Москвы.

Участницы проекта «Московское долголетие» Людмила Семеновна Моторова «Как девочка нашла друга» https://www.youtube.com/watch?v=Wr1e0dIIlDY

Элиза Берковна Логачева рассказала «Ослик и львиная шкура» » https://www.youtube.com/watch?v=Wr1e0dIIlDY

______03.09.2020

С началом сентября проект «Московское долголетие» набирает новые силы. Дополнительно открываются новые группы по занятиям на свежем воздухе в районе Ярославский.

С 01.09.2020 приступила к занятиям группа по рисованию, педагоги Школы №760 будут вести занятия каждый вторник с 10.30 до 12.30. Адрес площадки: улица Палехская, д.137

С 01.09.2020 по адресу: Ярославское ш., д.120, корп. 2 – ждет своих посетителей группа для занятий пилатесом, инструктор ФОЦ «Ритм». Расписание занятий: вторник, пятница с 11.30 до 12.30

С 02.09.2020 желающие смогут посетить занятия по Йоге. Расписание занятий: понедельник, среда с 15.00 до 16.00. Адрес площадки: улица Палехская, д.137. Занятия ведет учитель по физической культуре Школы №760.

Со 2 сентября 2020 откроит свои двери для желающих и группа по восточным танцам по адресу: улица Лосевская д. 1, корп.4.

Занятия проводит инструктор по фитнесу и танцам Сырватка Оксана (ИП Хорьков М.Ю.) Расписание занятий на улице: понедельник, среда с 13.00 до 14.00

С 07.09.2020 стартуют занятия в школе №1537.

Адрес открытой площадки: улица Ротерта, д.5.

- ОФП. Расписание занятий: среда с 15.30 до 16.30, пятница с 14.30 до 15.30

- Скандинавская ходьба. Расписание занятий: понедельник, четверг с 14.30 до 16.30

Адрес площадки на улице: улица Проходчиков д.9.

- Рисование. Расписание занятий: четверг с 10.30 до 12.30

А с 08.09.2020 начнутся занятия по ОФП на площадке по адресу: Ярославское шоссе, д.120, корп.2. Занятия проводит инструктор по физической культуре МММКЦ. Расписание занятий: вторник, четверг с 14.00 до 15.00

Для записи в группы всем желающим гражданам старшего возраста, проживающим в городе Москва, необходимо обратиться в отдел социальных коммуникаций и активного долголетия ГБУ ТЦСО «Ярославский» по адресу: улица Палехская д.14. Телефон для справок: 8-499-188-78-24. ЖДЕМ ВАС!

_______31.08.2020

Открытие новой группы «Бальные танцы». НП «Ритм» Инструктор - Романеева Юлия Ярославское шоссе, 109 Разминка: шея, грудная клетка, руки, стопы ног.

Техника: вальсовый шаг, "квадрат" вальсовый, балансе вправо и влево, вперед и назад.

Связки: вальсовый квадрат+балансе, балансе с поворотами вправо и влево.

Заминка: упражнения на пластику рук.

_______19.08.2020

УТРО НАЧИНАЕТСЯ С СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКИ!

Приятно прохладным утром заняться спортом! Сегодня у участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района прошли занятия по суставной гимнастике на спортивной площадке у д. 1 по Лосевской улице под руководством опытного тренера НП Физкультурно-оздоровительного центра «Ритм» Зима Любови Валерьевны.

На занятии представители старшего поколения отрабатывали вращательные движения рук и ног.

Жительница района Ярославский Голубцова Валентина Александровна занимается суставной гимнастикой уже не первый год. Ей очень нравятся занятия, благодаря которым развивается гибкость и подвижность суставов, а после занятий, Валентина Александровна чувствует прилив сил, легкость движения, а также у женщины поднимается настроение.

Присоединяйтесь к занятиям проекта «Московское долголетие»!

______14.08.2020

НОВЫЕ ПЕСНИ РАЗУЧИВАЛ ХОР «ВСТРЕЧА С ПЕСНЕЙ»

В ГБУ ТЦСО «Ярославский» состоялось очередное занятие творческого коллектива «Встреча с песней». На занятии участники коллектива исполнили произведения своего репертуара и приступили к выбору новой музыкальной программы.

Хоровые репетиции всегда приносят радость и удовлетворение от красивого исполнения музыкальных композиций представителям старшего поколения. Всегда приятно разучивать новые песни!

Вот как отозвалась о занятиях кружка участница хорового коллектива Ольга Понамарева: "Была рада встречи со своими друзьями. Нам приятно вместе проводить время, а также разучивать новые песни. Сегодня все участники коллектива принимали активное участие в обсуждении новой программы. Будем ждать следующего занятия с нетерпением!"

_____13.08.2020

Представители старшего поколения жителей района Ярославский продолжают занятия по восточным танцам, которые проводятся в рамках проекта «Московское долголетие» В настоящее время занятия, которые проводит тренер-хореограф Оксана Николаевна Сыроватка, проводятся на открытой площадке у дома 1 по Лосевской улице.

По традиции, перед началом активных действий, начинается разминка. Под ритмичную восточную музыку представители старшего поколения отрабатывают связки танцевальных элементов. Грациозные танцы, помогаю людям получить заряд бодрости и хорошего настроения на весь день!

Участницы группы только восторженно отзываются о своих занятиях. Абрамова Шунамит Яхяевна: « Я давно занимаюсь у тренера Оксаны Сыроватка, не пропускаю ни одного занятия. Мне очень нравится эта чудесная восточная музыка, под которую так приятно необычным образом танцевать! Всегда интересно изучать новые танцевальные элементы».

Сапранова Татьяна Николаевна: «Занятия всегда поднимают настроение, благостно влияет на это веселая арабская музыка. Благодаря музыке, легко усваиваются новые элементы танца и легко можно подстроится его ритм».

________________________

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА - ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района в этот день на спортивной площадке, расположенной у дома 1 по Лосевской улице, занимались суставной гимнастикой, которую проводил опытный тренер из НП «Физкультурно-оздоровительный Центр».

Для людей старшего возраста подобные занятия очень полезны, поскольку с возрастом процессы выработки суставной смазки замедляются, делая мышцы и сухожилия менее эластичными. Физические упражнения, которые выполняются в комплексе суставной гимнастики, направлены на стимуляцию этих процессов, давая возможность тем самым продлить человеку активный образ жизни.

Присоединяйтесь к занятиям проекта «Московское долголетие»!

____06.08.2020

ГИМНАСТИКА ПОМОГАЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! Представители старшего поколения жителей Ярославского района, занимающиеся по активности проекта «Московское долголетие» «Здорово жить!» с интересом слушают лекции о том, как вести здоровый образ жизни, а также с удовольствием занимаются гимнастикой, которую проводит педагог ООО «ВОРЛД ФИТ СТУДИО» Мирослава Красова. На прошедшем занятии участники проекта выполняли несложный комплекс физических упражнений, направленных на восстановление правильного положения и трофики органов малого таза, укрепление внутренней гладкой мускулатуры для поддержания общего тонуса. При выполнении этих упражнений прорабатываются все мышцы живота и бедер, повышая эластичность сухожилий и мобильность суставов. #ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #здоровожитьонлайн #Московскоедолголетие

____24.06.2020

РАБОТА С ДОКУМЕНТАМИ - ВАЖНАЯ ЧАСТЬ РАБОТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ

Как создать документы в программах World и Excel, что нужно сделать, чтобы сохранить их на компьютере, как защитить от вредоносных вирусов свое электронное устройство?

Об этом узнали участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района на онлайн занятии «Информационные технологии», которое проводилось на базе Московского издательско-полиграфического колледжа им. Ивана Федорова.

___17.03.2020

ВОЛЕЙБОЛ ПОМОГАЕТ НАХОДИТЬ ОБШИЙ ЯЗЫК!

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района имеют возможность посещать занятия по волейболу в группе, которая работает на базе общеобразовательной школы № 760.

Регулярные занятия по волейболу оказывают закаливающее действие на организм, повышают его выносливость, укрепляют здоровье, а также помогают преодолевать человеку различные комплексы и находить общий с людьми разных поколений.

_________________

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ!

В Колледже современных технологий имени Героя Советского Союза М. Ф. Панова продолжаются занятия, которые проводятся в рамках проекта «Московское долголетие» по фитнес-тренажерам для жителей района Ярославский.

Благодаря занятиям, представители старшего поколения повышают свою физическую активность, сохраняя объем мышц и силы. Умеренные силовые нагрузки позволяют снизить кровяное давление, улучшить пищеварение и обмен веществ в организме, а также прочнее сделать кости.

___16.03.2020

В ШАШКИ И ШАХМАТЫ ИГРАЮТ ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА

Любители интеллектуальных игр – участники проекта Московское долголетие» из Ярославского района продолжают посещать занятия.

Игры в шашки и шахматы помогают не только развивать интеллект, тренировать память и сохранить гибкость ума, но и общаться друг с другом.

Занятия по настольным играм проводятся на базе общеобразовательной школы № 1537, по четвергам с 16:30 до 18:30.

____12.03.2020

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ - ЭТО ГРАЦИОЗНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТЕЛА

Участницы проекта «Московское долголетие» из Ярославского района с удовольствием посещают занятия по восточным танцам, которые проводятся на базе НП «Ритм».

Прекрасная фигура, грациозные движения, красивая осанка и прекрасное настроение, являются спутниками наших танцовщиц на уроках.

Проект «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» приглашает стать его участником. Если вы достигли пенсионного возраста, постоянно зарегистрированы в Москве, приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 или позвоните по телефону: 8-499-188-78-24! Мы очень ждем вас!

_________

ВОЛЕЙБОЛУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ

Продолжаются занятия по волейболу для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, которые проводятся на базе Московского издательско-полиграфического колледжа имени Ивана Федорова.

Возможность играть предоставляется не только тем, кто прекрасно владеет искусством манипуляции мячом, но новичкам, которые решили научиться играть.

____11.03.2020

КОМПЬЮТЕР- НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ

На базе Московского издательско – полиграфического колледжа имени Ивана Федорова продолжаются занятия для участников проекта «Московское долголетие» по освоению работы на компьютере.

В компьютер стал важным коммуникационным узлом в современного общества, освоение работы на нем является неотъемлемой частью жизни человека.

_____________________

ПИЛАТЕС ПОМОГАЕТ РАСТЯНУТЬ МЫЩЦЫ

Продолжаются занятия по пилатесу для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, которые проходят на базе НП «Ритм».

Комплекс физических упражнений, созданных на основе техники йоги, позволяют растянуть мышцы и связки, наладить координационные способности, что является актуальным для представителей старшего поколения. Пилатес является одной из лучших методик, поскольку занятия выполняются в медленном темпе, а нагрузка не является обременительной для пожилых людей.

____10.03.2020

АДАПТИВНАЯ ГИМНАСТИКА - ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ

Продолжаются занятия по адаптивной гимнастике для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, которые проводятся на базе Московского издательско-полиграфического колледжа имени Ивана Федорова для участников проекта «Московское долголетие».

Адаптивная гимнастика помогает сохранить активность и здоровье до глубокой старости, не страдать от болей, свободно передвигаться и иметь высокий уровень качества жизни.

_____06.03.2020

ЛУЧШИХ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» НАГРАЖДАЛИ ПРЕФЕКТУРЕ СВАО

В Префектуре Северо-Восточного округа отмечали двухлетие проекта «Московское долголетие». На мероприятии присутствовали представители из районов Ярославский, Лосиноостровский, Ростокино, Свиблово.

За время существования проекта для пожилых москвичей представители старшего поколения смогли узнать много новых интересных и полезных вещей - обучаться иностранным языкам, осваивать компьютер, заниматься спортом, танцами, рисованием и художественно-прикладным творчеством и многим другим, а также ездить на экскурсии и посещать различные развлекательные мероприятия.

Кульминацией праздника явилось награждение самых активных участников проекта округа. Наград удостоились и получатели социальных услуг от ГБУ ТЦСО «Ярославский»: в номинации «Звезда танцпола»- Ли Светлана Николаевна (Ярославский район), в номинации «Пионер проекта «Московское долголетие» - Новикова Татьяна Владимировна (район Ростокино), в номинации «Рекордсмен проекта «Московское долголетие» -Федорова Людмила Валерьевна (Лосиноостровский район).

По доброй традиции, представители старшего поколения принимали участие в мастер- классах, могли сделать фото на память в тематических интерьерах, а также наслаждались театрализованным представлением, которые отыграли сами «долголеты» и концертной программой.

_____04.03.2020

РИСОВАНИЕ ПОМОГАЕТ ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМ!

Продолжаются занятия по рисованию для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, которые проводятся на базе Московского полиграфического колледжа имени Ивана Федорова.

Благодаря занятиям, представители старшего поколения уменьшают возможность возникновения болезней мозга, поскольку постоянная нагрузка для мозга, требующая создания новых нейронных путей, новых нервных клеток, уменьшает риск их развития.

_____02.03.2020

ВОЛЕЙБОЛ СНИЖАЕТ РИСК ТРАВМ

Продолжаются занятия по волейболу для участников проекта «московское долголетие» из Ярославского района, которые проводятся на базе Московского полиграфического колледжа.

Волейбол - вид спорта, который «учит» правильно падать — скользящим движением, минимально травмируя конечности и голову, развивает ловкость, улучшает координацию движений и скорость реакции. Благодаря этим навыкам у человека снижается риск травм, а физическая активность при занятиях позволяет выплескивать избыток энергии.

____________

ПРОДОЛЖАЮТСЯ ЗАНЯТИЯ ПО КРАЕВЕДЕНИЮ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района на занятиях по краеведению продолжают изучать историю и достопримечательности родного города.

На минувшем занятии представители старшего поколения посетили вновь возведенный микрорайон Москва-Сити.

_____27.02.2020

ОТКРЫТИЕ НОВОЙ ГРУППЫ «КИНОИСКУССТВО» СОСТОЯЛОСЬ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

Приглашаем участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района на занятия в новой группе «КИНОИСКУССТВО», которые проводятся на базе Колледжа современных технологий им. М. Панова.

Занятия проводятся по понедельникам и средам с 16.40 до 18.40.

______________________

ЖИТЕЛИ СВАО ПРОВОЖАЛИ МАСЛЕНИЦУ В СКВЕРЕ БАЖОВА

Веселые масленичные гуляния, в которых приняли участие участники проекта «Московское долголетие» из районов Ярославский, Лосиноостровский, Ростокино и Свиблово прошли сегодня в сквере Бажова.

Представители старшего поколения провожали зиму веселыми танцами, песнями, конкурсами: «Перетягивание каната», «Нос петрушки», Метание метлы», «Испеки блины» и другие, водили хороводы, играли в спортивные и народные игры и забавы, а также дегустировали главное угощение праздника - ароматные блины.

Праздничные гуляния сопровождали вокальные мастер- классы- исполнение частушек от творческого коллектива «Райский сад» и веселы народные песни в исполнения вокального коллектива «От сердца к сердцу».

Проводы Масленицы завершились прощальной песней «Гори, гори ясно», которую исполняли около чучела «Масленицы».

______26.02.2020

________

ЭКСКУРСИЯ В ИОСИФО-ВОЛОЦКИЙ МОНАСТЫРЬ

На экскурсию в Иосифо-Волоцкий монастырь ездили участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района по программе «Добрый автобус».

Представители старшего поколения услышали интересный рассказ об истории основания монастыря, о его основателях и известных людях, которые в разное время оставили память о себе, а также посетили соборы монастыря, где совершили христианские обряды.

_____

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ

Любители настольных игр – участники проекта «Московское долголетие» получили возможность чаще встречаться и посвящать свободное время своим увлечениям.

На базе общеобразовательной школы № 1537, расположенной на улице Ротерта, 5 открылась группа «Настольные игры», где можно заниматься по четвергам с 16:30 до 18:30.

Записаться в группу можно по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14, телефон для справок: 8-499-188-78-24! Мы очень ждем вас!

____________

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ «ЭКОНОМИЧЕСКАЯ И ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ»

Как разобраться представителям старшего поколения в хитросплетении банковских предложений и не стать жертвой финансовых воротил; узнать, как правильно сделать выгодное вложение?

Вам помогут опытные педагоги на занятиях по экономической и финансовой грамотности. Занятия для жителей Ярославского района проводятся в рамках проекта «Московское долголетие» на базе общеобразовательной школы № 760.

Приглашаем всех желающих записаться в группу «Экономическая и финансовая грамотность» в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14. Телефон: 8-499-188-78-24! Мы очень ждем вас!

___________

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ОТКРЫЛИСЬ НОВЫЕ ГРУППЫ «САДОВОДСТВО И ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН»

Для садоводов – любителей, участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, открылась группа «Садоводство и ландшафтный дизайн», где представители старшего поколения смогут научиться рационально использовать пространство на своих садовых участках, узнают, как правильно ухаживать за растениями и многое другое.

На базе Московского полиграфического колледжа имени Ивана Федорова работает 2 группы, где представители серебряного возраста обучаются по понедельникам и средам.

_____________

КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ - ЭТО ВЕСЕЛО!

Кататься на коньках вместе с единомышленниками появилась у представителей старшего поколения – участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района.

На базе СДЦ «Виктория» начала свою работу группа по катанию на коньках. Занятия проводятся по понедельникам и средам с 16.00 до 17.00.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #новаяактивность #Московскоедолголетие#катаниенаконьках

__________

КАК СОЗДАЮТ ГЖЕЛЬСКИЙ ФАРФОР

На фабрику по изготовлению всемирно известного гжельского фарфора отправились с экскурсией участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района по программе «Добрый автобус».

Пенсионеры услышали интересный рассказа экскурсовода об истории фабрики, о ее основателях заводчиков Кузнецовых, прославивших российский фарфор на весь мир, побывали в музее и в цехах фабрики, увидев собственными глазами процесс созданий глиняных изделий, а также, в конце экскурсии, некоторые экскурсанты приобрели понравившиеся изделия.

#УСЗНСВАО #Добрыйавтобус #экскурсия

_________________________

ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ ПО ЦЕРКОВНОМУ ПЕНИЮ И ДУХОВНОЙ КУЛЬТУРЕ

Приглашаем участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района записаться на новую активность проекта – в группу по церковному пению и основам духовной культуры. Занятия проводятся в Храме Иконы Божией Матери «Отрада и Утешение» по воскресеньям.

Чтобы записаться в группу, вам следует обратиться в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 Подробную информацию можно получить по телефону: 8- 499- 188- 78- 24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #новаяактивность #Московскоедолголетие #церковноепение #записьназанятия

_____________________________

ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ

Новая группа для занятия волейболом начала свою работу. Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, любители коллективной игры, смогут посещать занятия в Московском издательско-полиграфическом колледже имени Ивана Федорова.

Приглашаем желающих записаться в группу в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: улица Палехская, д. 14, телефон: 8-499-188-78-24. Мы очень ждем вас!

Также вы можете записаться на занятия МФЦ, либо по номеру горячей линии по всей Москве: +7(495)777-77-77, а также на площадках наших партнеров. #ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #волейбол #Московскоедолголетие #новаягруппа

________________________

ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ ПО ВЯЗАНИЮ

В многопрофильной школе №1537, расположенной на улице улице Ротерта, 5, идет набор в группу по обучению вязания. Занятия проводятся для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района и будут проводиться по вторникам с 15:00-17:00.

По мнению ученых, систематическое занятие вязанием улучшает работу головного мозга, что является профилактикой старческого слабоумия.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #вязание #Московскоедолголетие #приглашаемназанятия #новаягруппа

______07.02.2020

ЭКСКУРСИЯ В АПТЕКАРСКИЙ ОГОРОД

На экскурсию в ботанический сад Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова, основанный Петром I в 1706 году и являющийся самым старым на территории России или Аптекарский огород отправились участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района.

Представители старшего поколения услышали историю ботанического сада, узнали о различных растениях, которые выращивают специалисты сада, а также полюбовались теплолюбивыми деревьями и цветами.

_______

СЕКРЕТЫ НАПИСАНИЯ НАТЮРМОРТА УЗНАЛИ ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА

Как создавать натюрморт, на этот вопрос искали ответ участники проекта «Московское долголетие из Ярославского района на занятии по рисованию, которое проходило в Московском издательско-полиграфическом колледже имени Ивана Федорова.

Представители старшего поколения узнали, как правильно располагать отображаемые предметы, какое расстояние между ними необходимо выбирать, как правильно смешивать краски и многое другое.

______06.02.2020

В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ ОТКРЫЛАСЬ ГРУППА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ВОСТОЧНЫМИ ТАНЦАМИ

Приглашаем участниц проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, желающих научится красиво танцевать и приобрести красивую фигуру, на занятия восточными танцами, которые проводятся в НП «РИТМ», Ярославское шоссе, 114/1.

Занятия проводятся по понедельникам и четвергам с 11.00 до 12.00.

Проект «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» приглашает стать его участником.

Если вы достигли пенсионного возраста, постоянно зарегистрированы в Москве, приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 или позвоните по телефону: 8-499-188-78-24! Мы очень ждем вас!

______27.01.2020

СЕКРЕТЫ ГОРОДЕЦКОЙ РОСПИСИ УЗНАЛИ ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района продолжают осваивать секреты росписи по дереву на занятиях, которые проводят опытные педагоги Московского издательско-полиграфического колледжа имени Ивана Федорова.

На прошедшем занятии представители старшего поколения узнавали тонкости городецкой росписи.

______23.01.2020

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!

Чтобы иметь хорошее здоровье, необходимо двигаться - делать зарядку по утрам, выполнять специальную гимнастику для разработки суставов, конечностей, иметь крепкие иммунную и нервную, сердечно-сосудистые системы.

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района с удовольствием посещают занятия по физической культуре «Здоровые ноги» в профилактических целях, а также для получения необходимой еженедельной физической нагрузки.

Приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 или позвоните по телефону: 8-499-188-78-24! Мы очень ждем вас!

_______13.01.2020

В НОВОМ ГОДУ ПРОДОЛЖАЕМ ТАНЦЕВАТЬ!

Занятия в рамках проекта «Московское долголетие» в ГБУ ТЦСО «Ярославский» продолжаются! В первый день, после окончания новогодних каникул, наши любители современных танцев вновь собрались в здании центра и продолжали осваивать современные танцевальные элементы.

_________________________

ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА СМОГУТ ЗАНИМАТЬСЯ ГИМНАСТИКОЙ В КОЛЛЕДЖЕ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

Новая группа для занятий по оздоровительной гимнастике, в которой смогут заниматься участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района начала свою работу на базе Колледжа современных технологий имени Героя Советского Союза М.Ф. Панова. Занятия проводятся по субботам и воскресеньям с 14.30 до 15.30.

_______________

ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ПОСЕТИЛИ ГОСУДАРСТВЕННУЮ ДУМУ

Активные участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, по приглашению депутата Государственной Думы Тетерина Ивана Михайловича, посетили Государственную Думу Российской Федерации.

Экскурсовод провел небольшую экскурсию по зданию Думы, показал, где работают различные фракции, а после экскурсии, Иван Михайлович пригласил представителей старшего поколения к себе в кабинет.

___________

ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ ПО НЕМЕЦКОМУ ЯЗЫКУ

Приглашаем интеллектуалов - участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района записаться в группы по изучению немецкого языка.

Занятия будут проводиться на базе Колледжа современных технологий, расположенного по адресу: г. Москва, Хибинский проезд, д. 10 по понедельникам и средам с 13.00 до 14.00.

Записаться можно в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 либо по телефону: 8-499-188-78-24.

__________________

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ПОМОГАЕТ ПРЕОДОЛЕВАТЬ БОЛИ В СУСТАВАХ

Участники проекта Московское долголетие из Ярославского района , по рекомендации врача, посещают занятия по суставной гимнастике, которые проводятся на базе поликлиники.

Суставная гимнастика рекомендована тем представителем старшего поколения, кто часто страдает от болей в суставах. Гимнастика выполняется в спокойном темпе под наблюдением медицинского работника.

_______________________

РАБОТАТЬ НА СМАРТФОНЕ - СПЛОШНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!

Представители старшего поколения жителей Ярославского района продолжают осваивать информационные технологии на базе полиграфического колледжа имени Ивана Федорова. На этом занятия учащиеся серебряного возраста учатся работать на смартфоне, внимательно слушая объяснения педагога.

______

_______

ФУТБОЛИСТЫ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» ПРОДОЛЖАЮТ ТРЕНИРОВКИ

Продолжаются тренировки участников проекта «Московское долголетие», посещающих секцию футбола в Многопрофильной школе № 1374, на Палехской улице.

Специалисты установили, что представители серебряного возраста, играющие в футбол два раза в неделю, меньше рискуют заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #футбол #Московскоедолголетие

_____________________

ЭКСКУРСИЯ В ИЗМАЙЛОВСКИЙ КРЕМЛЬ

Чудесное путешествие в Измайловский Кремль - уютный уголок допетровской Москвы, совершили участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района. В рамках экскурсионной поездки, представители старшего поколения посетили несколько музеев, самым необычным из которых явился Музей Масок.

Заповедный уголок, где русская история и сказка переплетается с современностью, несказанно поразил экскурсантов, которые узнали об истории возведения Кремля, о моментах его процветания и запустения, а также о его работе в наши дни.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #экскурсия #Московскоедолголетие #ИзмайловскийКремль

_________________________

ФУТБОЛИСТЫ СЕРЕБРЯНОГО ВОЗРАСТА ГОТОВЯТСЯ К РОЖДЕСТВЕНСКОМУ ТУРНИРУ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, предпочитающие командный вид спорта – футбол, в настоящее время готовятся к рождественскому турниру: «Спортивные игры долголетия», которые будут проводиться 23 декабря во дворце гимнастики Ирины Винер-Усмановой в Лужниках.

Опытные тренеры тщательно готовят футболистов серебряного возраста к предстоящему соревнованию, рассказывая о правилах игры, показывая некоторые приемы удержания мяча, а также о законах игры в команде.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #футбол #Московскоедолголетие

________________________

ОБУЧАЙТЕСЬ РАБОТЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ!

Одна из самых востребованных активностей проекта «Московское долголетие» среди жителей Ярославского является обучение работы с компьютером. Информационные технологии дают возможность старшему поколению узнать много новой и полезной информации, научиться дистанционно оплачивать счета, заказывать различные товары и услуги, а также общаться со своими друзьями, не выходя из дома.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #Московскоедолголетие #активностипроекта #информационныетехнологии

_______________________

ПЕНСИОНЕРЫ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ИЗУЧАЮТ МЕНТАЛЬНУЮ АРИФМЕТИКУ

Ментальная арифметика - это программа которая активно изучается в Японии и Китае, для улучшения мозговой деятельности и предотвращения дислексии людей пожилого возраста с помощью арифметических вычислений на абакусе – специальных счетах. В настоящее время участники проекта «Московское долголетие» изучают эту науку на базе средней школы.

Проект «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» приглашает стать его участником. Если вы достигли пенсионного возраста, постоянно зарегистрированы в Москве, приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 или позвоните по телефону: 8-499-188-78-24! Мы очень ждем вас!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ментальнаяарифметика #Московскоедолголетие #ментальнаяарифметика

________________________

ПЕНСИОНЕРЫ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА РИСУЮТ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Продолжаются занятия по рисованию для участников проекта «Московское долголетие», которые проводятся в ГБУ СДЦ «Виктория» по понедельникам и средам. Создание живописных шедевров в серебряном возрасте помогает в развитии мозга, препятствует возникновению возрастных болезней.

Приходите в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 или позвоните по телефону: 8-499-188-78-24. С нами интересно!

_____________________________

ЧТОБЫ ТЕЛО И ДУША БЫЛИ МОЛОДЫ…

Чтобы тело было гибким, исчезли боли в коленях и спине участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района посещают занятия по йоге! Физические упражнения, которые выполняют пенсионеры по понедельникам и субботам, помогает улучшить физическое состояние, избавиться от лишнего веса и нормализовать кровяное давление.

Мы поможем вам стать участником проекта для пожилых москвичей! Приходите в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 или позвоните по телефону: 8-499-188-78-24.

_____________

ТВОРЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ НАХОДИТ ВЫХОД В РИСОВАНИИ

Не секрет, что с годами у человека накапливается неоценимый опыт, под воздействием которого меняются вкусы, взгляды на жизнь, а также пробуждается творческая активность, которая может найти выход в рисовании.

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района развивают свои творческие способности на занятиях по рисованию, которые проводятся на базе полиграфического колледжа имени Ивана Федорова.

Приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14, справки по телефону: 8-499-188-78-24!

__________

УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» ИЗОБРАЖАЮТ ОСЕНЬ

Осень радует нас прекрасной погодой и обилием красок, а наши участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, посещающие занятия по рисованию в Московском многофункциональном центре, своими осенними натюрмортами. Дары природы прекрасно выглядят на их холстах!

Также вы можете записаться на занятия МФЦ, либо по номеру горячей линии по всей Москве: +7(495)777-77-77, а также на площадках наших партнеров.

_________________________

САМОВЫРАЖЕНИЕ ПРОИСХОДИТ ЧЕРЕЗ РИСУНОК

Продолжаются занятия по рисованию для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, которые проводятся Московском многофункциональном культурном центре на Ярославском шоссе.

Благодаря рисованию представители серебряного возраста сохраняют активность мозга, питают себя новыми эмоциями, а выражают свои эмоции при помощи рисунка. Занятия проводятся еженедельно по средам и четвергам с 11:00 до 12:00.

ЛИТЕРАТУРНО-МУЗЫКАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА С ВАСИЛИЕМ МИХАЙЛОВИЧЕМ ЛЕОНОВЫМ

27 августа 2019 года в ГБУ ТЦСО «Ярославский» для пенсионеров, участников проекта «Московское долголетие» была организована литературно-музыкальная встреча с писателем и поэтом Василием Михайловичем Леоновым.

В программе «Военные страницы истории» прозвучали стихи в исполнении поэта. А также на слова Василия Леонова исполнил песни Геннадий Иванович Жутеев.

28 августа участники проекта «Московское долголетие» в числе которых были представители ГБУ ТЦСО Ярославский, установили мировой рекорд на международном фестивале «Спасская башня» на Красной площади. В программе фестиваля «Спасская Башня» 11 хоров, представляющих каждый административный округ столицы, исполнили песни военных лет и композиции, посвященные Москве под аккомпанемент Центрального военного оркестра МО РФ.

28 августа состоялось интереснейшее спортивное мероприятие для участников проекта «Московское долголетие» -«Спортлайф» на территории Бабушкинского парка в Зеленом театре. Мероприятие направлено на популяризацию здорового образа жизни, спортивно-развлекательного формата: мастер-классы по фитнес направлениям, выступление спортивных коллективов и артистов эстрадного жанра.

29 августа 2019 года, в 13.30, ГБУ ТЦСО «Ярославский» приглашает пенсионеров, участников проекта «Московское долголетие» на окружное мероприятие «Урожай - 2019», которое будет проходить на территории Бабушкинского парка, в Зеленом театре.

Полным ходом идёт подготовка к участию в смотр-конкурсе лучших летних даров. Все желающие могут присоединиться и «поболеть» за свой район.

_____________________

Уже стало доброй традицией поздравлять именинников проекта ГБУ ТЦСО «Ярославский» «Московское долголетие» с днём рождения! Для участников мероприятия с праздничной концертной программой выступил бард Станислав Пак, автор и исполнитель песен. Все именинники с удовольствием послушали любимые песни и задули свечи на праздничном пироге.

А в конце мероприятия все были приглашены на чаепитие с именинным пирогом. Участники мероприятия зарядились положительной энергией и хорошим настроением!

______

УЧАСТНИКИ "МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ" УСТАНОВЯТ РЕКОРД ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ В ЛУЖНИКАХ

31 августа 3500 москвичей старшего возраста, участники проекта «Московское долголетие» среди которых представители ГБУ ТЦСО «Ярославский», выйдут на старт и установят новый мировой рекорд «Самый массовый старт соревнований по скандинавской ходьбе среди людей старшего возраста».

Участников и болельщиков ждут интерактивные игры: «круглый» настольный теннис, хоккей, кикеры, дженга, занятия по зумбе и цигуну и лекции о здоровом образе жизни.

Для гостей фестиваля пройдет праздничный концерт с участием любимых артистов: Валерия, Наталья Королева, Игорь Саруханов, Алена Свиридова, Родион Газманов, группы «Кватро» и «Моральный Кодекс» и кавер-группа Bridge Brothers Band.

____

____________________

В 10:30, 23 августа 2019 года в парке «Музеон» состоится финал ежегодного общегородского конкурса «СуперДедушка Москвы-2019».

Конкурс пользуется большой популярностью среди москвичей старшего возраста-участников проекта «Московское долголетие», для которых это уникальная возможность продемонстрировать свои достижения в творчестве, спорте и даже кулинарии.

Здесь участники будут бороться за звания «Самый творческий дедушка», «Самый спортивный дедушка», «Самый интеллектуальный дедушка», «Самый гостеприимный дедушка (кулинар)» и «Самый стильный дедушка». Одним из главных событий праздника станет установка рекорда по чеканке футбольного мяча. 400 мужчин старшего поколения, среди которых жители Ярославского района, продемонстрируют свое мастерство владения мячом, а поможет им в этом чемпион Европы по футзалу AMF, форвард футзального клуба «Спартак» (Москва) Андрей Миронов.

Адрес и место проведения: г. Москва, Крымский Вал, вл. 2. Парк «Музеон» (ст. метро «Октябрьская»).

ПРИГЛАШАЕМ ПОСЕТИТЬ ФЕСТИВАЛЬ «СПАССКАЯ БАШНЯ»

Мероприятия фестиваля «Спасская башня», которые будут проводиться в Москве, на Красной площади с 23 августа по 1 сентября 2019 года, разнообразны и интересны. Участниками фестиваля становятся военно-музыкальные коллективы и военные оркестры из разных стран, которые приезжают в столицу, чтобы подарить москвичам и гостям города самые невероятные впечатления.

Вы насладитесь самыми неожиданными музыкальными сочетаниями: военная и эстрадная музыка, классическая и народная, а также стать свидетелями уникальных вечерних представлений, на которых выступят все участники фестиваля, заявленные в 2019 году.

27 августа 2019 года на фестивале выступят в составе сводного окружного хора от СВАО представители ГБУ ТЦСО «Ярославский.

Финальной точкой каждого концертного вечера станет потрясающий салют, размах которого впечатлит даже самых искушенных гостей фестиваля.

Приглашаем вас посетить увлекательное мероприятие!

_________________________

Обзорная экскурсия по территории ВДНХ

20 августа 2019 года ГБУ ТЦСО «Ярославский» совместно с сотрудниками управы Ярославского района для участников проекта «Московское долголетие» организовали обзорную экскурсию «Тайны и легенды ВДНХ».

Экскурсанты услышали интереснейший рассказ о том, как развивалась выставка, увидели вновь отреставрированные павильоны, полюбовались красотой цветников и фонтанов.

Автобусная экскурсия в музей-заповедник «Усадьба Царицыно».

21 августа 2019 года участники проекта «Московское долголетие» Ярославского района посетили обзорную экскурсию по Москве с заездом в «Усадьбу Царицыно» по программе «Добрый автобус». По дороге представители старшего поколения узнали много нового об истории Москвы. По приезду в музей-заповедник, ознакомились с наиболее известными постройками парковой зоны музея, а также посетили основное здание музея, где из рассказа экскурсовода узнали интересные факты из жизни русских царей.

__________________________

В СК «ЯРОСЛАВСКИЙ» ОТКРЫЛАСЬ НОВАЯ ГРУППА ЗДОРОВЫЕ НОГИ, ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Полезная информация для жителей района Ярославский - участников проекта «Московское долголетие»! В СК «Ярославский» открылась новая группа для занятий физкультурой – «Здоровые ноги, здоровая спина», где желающие могут заниматься еженедельно, по понедельникам и пятницам.

______________________________________________

ИНВАЛИДЫ ЗАНИМАЮТСЯ ДЕКУПАЖЕМ

Получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации инвалидов ГБУ ТЦСО «Ярославский» с интересом занимаются на занятиях декоративно-прикладного искусства. На очередном занятии инвалиды обучались работе в технике «декупаж» под руководством специалиста по социальной работе Марии Николаевны Коронновой.

___________________________

ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА ЗАНИМАЮТСЯ ЙОГОЙ

Занятия йогой для участников проекта «Московское долголетие» проходят в здании ГБУ ТЦСО «Ярославский на Палехской улице. Еженедельно, по понедельникам и субботам пенсионеры Ярославского района с удовольствием посещают их, поскольку это позволяют восстановить силы, вдохнуть энергию и молодость в тело.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #восточныетанцы #Московскоедолголетие #пенсионерыСВАО

______________________

ТАНЦУЕМ ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ!

В Ярославском районе состоялся мастер-класс по латиноамериканскому танцу. Участники проекта «Московское долголетие», поклонники этого вида искусства, с удовольствием повторяли за педагогом не хитрые, но очень пластичные движения, что вызывало в них восторженные восклицания и светлые улыбки на лицах.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #мастеркласс #Московскоедолголетие #концертВстречадрузей #латиноамериканскиетанцы

____________________

ДОЛОЙ ХАНДРУ И ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ!

В борьбе с лишним весом, угрюмым настроением и проблемами со здоровьем участникам проекта «Московское долголетие» из Ярославского района помогает справиться йога. Еженедельно по понедельникам и субботам занятия проводятся в ГБУ ТЦСО «Ярославский».

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #йога #Московскоедолголетие #пенсионерыСВАО

_____________________

ГРАЦИЯ, АРТИСТИЗМ И ЧУДЕСНАЯ ПЛАСТИКА - ЭТО ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ

Продолжаются занятия латиноамериканскими танцами, которые проводятся для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района на базе ММКЦ. Еженедельно по понедельникам и пятницам пенсионеры осваивают технику танца, стараясь подражать пластике и движениям известных танцоров, а также, практически незаметно для себя, приводят свою фигуру в порядок.

Приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14, телефон для справок: 8-499-188-78-24.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #латиноамериканскиетанцы #Московскоедолголетие #пенсионерыСВАО

_____________________

ПОСЕЩЕНИЕ МУЗЕЯ

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района – семейные пары, прожившие вместе более 30-лет, посетили историко-мемориальный музей «Пресня». Экскурсанты узнали, историю создания музея, осмотрели его постоянные экспозиции, где сохранены мемориальные интерьеры того времени, а также узнали интересные факты из жизни известных революционеров 1905-1907 и 1917 годов.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #экскурсия #Московскоедолголетие #юбилярысемейнойжизни #музейПресня

________________

ЯРОСЛАВЦЫ ИЗУЧАЮТ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

Еженедельно по вторникам и четвергам в МИПК им. Федорова проводятся занятия по английскому языку для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района. Наши пенсионеры снова сели за парты и окунулись в мир учения, осваивая азы иностранного языка!

Присоединяйтесь к проекту «Московское долголетие»! И новый мир откроет для Вас свои двери!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #английскийязык #Московскоедолголетие #изучеминостранныйязык #занятияанглийскимязыком #новыезнания #активныепенсионеры #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

________________

ЗУМБА - ЭТО СПОРТ И ТАНЦЫ!

Очередное занятие по зумбе-голд состоялось для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района. Представители серебряного возраста на этих занятиях имеют возможность не только заниматься спортом, но и потанцевать! Занятия проводятся еженедельно по вторникам и четвергам.

______________

ПЕНСИОНЕРЫ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА УЧАТСЯ РИСОВАТЬ

Продолжаются занятия по рисование для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района, которые проводятся на базе Московского многофункционального центра на Ярославском шоссе.

По средам и пятницам пенсионеры изучают законы живописи, правила нанесения красок на бумагу, правила света и тени в своей композиции и многое другое.

______________________

НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ МОЖНО БЕСПЛАТНО

Приглашаем представителей старшего поколения жителей района Ярославский стать участником проекта «Московское долголетие» и записаться в группы по обучению рисованию. Вы будете иметь возможность бесплатно научиться рисовать.

Занятия проводятся на базе наших партнеров в Многофункциональном культурном центре, расположенном на Ярославском шоссе, д. 124, по средам и пятницам с 11.00 до 12.00.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #рисование #Московскоедолголетие #пенсионерыСВАО

____________________________

ЙОГА ПОМОГАЕТ ОБРЕСТИ КРАСИВУЮ ФИГУРУ И ТРЕНИРУЕТ ДУХ

Продолжаются занятия для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района по йоге, которые проводят партнеры центра Ярославский тренеры из ООО «Эдалт- групп».

Еженедельно по понедельникам и субботам группа пенсионеров- любители восточной гимнастики могут заниматься в нашем центре!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #йога #Московскоедолголетие #пенсионерыСВАО

__________________________________

УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ СЕВЕРО-ВОСТОЧНОГО АДМИНИСТРАТИВНОГО ОКРУГА!

Приглашаем вас воспользоваться услугами отделения социально-бытового обслуживания ГБУ ТЦСО «Ярославский», которое оказывает социально - бытовых услуг малообеспеченным гражданам, пенсионерам и инвалидам.

Отделение оказывает:

- парикмахерские услуги;

- маникюр, педикюр;

- мелкий ремонт одежды;

- глажка белья;

Оказание услуг в отделении осуществляется на основании личного обращения гражданина с предоставлением:

- удостоверения личности;

- пенсионного удостоверения;

- справка об инвалидности (если таковая имеется);

График работы отделения:

понедельник –четверг

с 9:00 до 18:00;

пятница с 9:00 до 16.45;

суббота – воскресенье выходной

обед с 12.45 до 13.30

Отделение социально-бытового обслуживания (ОСБО) находится по адресу: Ярославское ш., д.22, корп. 3 Проезд: метро ВДНХ, автобусы №172, №244, №136, троллейбус № 76 до остановки: МГСУ (МИСИ)

Контактный телефон:

8 (499) 182-92-70

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

_________________________

ИЗУЧАЙТЕ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК!

Партнер ГБУ ТЦСО «Ярославский» по оказанию социальных услуг издательско-полиграфический колледж имени Ивана Федорова, гостеприимно открыл свои двери для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района и помогают им изучать английский язык.

Еженедельно по вторникам и четвергам пенсионеры Ярославки штудируют иностранный язык, который не только обогатит их новыми знаниями, но и поможет сохранить память.

Если вы достигли пенсионного возраста, постоянно зарегистрированы в Москве, приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский, расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 или позвоните по телефону: 8-499-188-78-24! Мы предлагаем Вам стать участником проекта «Московское долголетие»!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #новыезнания #Московскоедолголетие #активностипроекта #занятияанглийскимязыком #сохранениепамяти #активныепенсионеры #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

_______________________

ЖИВОПИСИ МОЖЕТ ОБУЧИТЬСЯ КАЖДЫЙ

В ММКЦ, расположенном на Ярославском шоссе, состоялись очередные занятия по рисование для участников проекта «Московское долголетие» жителей Ярославского района.

По понедельникам и средам пенсионеры осваивают тонкости мастерства живописца. Благодаря чему, многие из них уже смогли написать свои картины.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #рисование #Московскоедолголетие #урокиживописи #занятиядляпенсионеров #новыезнания #активныепенсионеры #пенсионеры #активныйобразжизни

_________________________

ОТКРЫТИЕ ЛЕТНЕГО СЕЗОНА ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» СОСТОЯЛОСЬ В ПАРКЕ «МУЗЕОН»

Открытию летнего сезона проекта «Московского долголетия» в парке «Музеон» не помешал и кратковременный дождь. Сегодня здесь присутствовали участники проекта со всей Москвы. Среди них были представители от ГБУ ТЦСО «Ярославский» и его филиалов Лосиноостровский, Ростокино, Свиблово, которые стали непосредственными участниками грандиозного праздника.

В программу открытия сезона вошли: концерт звезд российской эстрады, презентации активностей проекта Московское долголетие, которые включали в себя зоны плэнеров, фотозоны, зоны лекториев, были открыты танцевальные площадки и площадки караоке, где проводились спортивные и музыкальные уроки, а также Массовая зарядка с гимнастическими палками, которую проводил Олимпийский чемпион - советский баскетболист Иван Едешко, участник легендарного матча со сборной США на Олимпиаде в Мюнхене.

Гости праздника установили мировой рекорд по массовому занятию гимнастикой (1597 человек) под открытым небом, который зафиксировал генеральный директор Международного агентства регистрации рекордов «Интеррекорд» Влад Копылов.

Дипломы спортсменам об участие в рекордной гимнастике вручал Министр Правительства Москвы, руководитель Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Аршакович Петросян.

Праздник удался на славу. Организаторы праздника позаботились и об угощении гостей – всех потчевали вкусной кашей, приготовленной в полевой кухне и сладким чаем.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #филиалыЛосиноостровскийРостокиноСвиблово #Московскоедолголетие #открытиелетнегосезона #паркМузеон #концерт #зарядка #увлекательноемероприятие #активныепенсионеры #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

________________________________

ЭКСКУРСИЯ В АПТЕКАРСКИЙ ОГОРОД

Участники проекта «Московское долголетие» из Ярославского района посетили с экскурсией Ботанический сад МГУ «Аптекарский огород» — самый старый ботанический сад в России, основанный Петром I в 1706 году.

Пенсионеры услышали интересный рассказ об истории создании этого исторического места, узнали о жизни южных растений, которые представлены в Аптекарском огороде, а также совершили прогулку по удивительному уголку живой природы, расположенном в центре Москвы.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #экскурсия #Аптекарскийогород #Московскоедолголетие #живаяприрода #человекиприрода #пенсионеры

#активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

___________________________________

ЙОГА ПОМОГАЕТ ОБРЕСТИ ЗДОРОВЬЕ

В ГБУ ТЦСО «Ярославский» состоялось очередное занятие по йоге, которые проводят опытные тренеры ООО «Эдалт-групп». Благодаря проекту для пожилых москвичей, наши пенсионеры тренируются, используя опыт и практику в разных направлениях индуизма и буддизма.

Занятия в этой группе проводятся: по понедельникам 14.00-15.00 и субботам 12.00-13.00. Приглашаем Вас стать участником проекта «Московское долголетие». Приходите к нам в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14, телефон для справок: 8-499-188-78-24!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #йога #Московскоедолголетие #активностипроекта #занятияйогой #спорт #активныепенсионеры #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

_________________________________

КАЛЛАНЕТИКА В БОРЬБЕ ЗА МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

Каждый вторник и четверг в ГБУ ТЦСО «Ярославский проводятся занятия по калланетике для участников проекта «Московское долголетие». Благодаря проекту для пожилых москвичей, у наших пенсионеров появилась возможность выбрать для себя занятия спортом, которые подходят именно им.

________________________________

МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ

Не стыдись учиться в зрелом возрасте: лучше научиться поздно, чем никогда. Так говорил мудрый Эзоп для тех, кто любит учиться, не обращая внимания на завистливые восклицания неучей любых возрастов.

Мы приглашаем жителей Ярославского района, последовать примеру хорошему примеру своих соседей - участников проекта «Московское долголетие» и записаться на курсы по обучению английского языка. Занятия проводятся в общеобразовательных учреждениях районах, а также в МИПК им. Федорова.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #обучение #Московскоедолголетие #активностипроекта #занятияанглийскимязыком #новыезнания

________________________________

ПОЕЗДКА С «ДОБРЫМ АВТОБУСОМ» В МУЗЕЙ СПОРТА

Пенсионеры Ярославского района – участники проекта «Московское долголетие» совершили замечательную экскурсию по программе «Добрый автобус» по Москве и посетили Государственный музей спорта.

Этот московский музей - является одним из самых молодых музеев, который создан в 1987 году. Его экспозиции позволяют познакомить всех желающих с историей отечественного спорта, его героями и победами.

Приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский», ул. Палехская, д. 14, телефон для справок: 8-499-188-78-24. С нами интересно!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский Добрыйавтобус #Московскоедолголетие #экскурсия #поездкапоМоскве #МузейСпорта #активныепенсионеры #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

_______________________________

ТАЙНЫ ВОСТОЧНОГО ТАНЦЫ ПОСТИГАЮТ ЖИТЕЛИ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА

В здании ГБУ ТЦСО «Ярославский» состоялось очередной занятие для участников проекта «Московское долголетие» из Ярославского района по восточным танцам, где поклонницы этого древнейшего искусства постигают танцевальные техники, распространённые на Ближнем Востоке и в арабских странах.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #восточныетанцы #Московскоедолголетие #танцы #плавныедвижения #новыеумения #активныепенсионеры #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

_____________________________

КАК РАБОТАЕТ ОТДЕЛЕНИЕ ПРИЕМА ГРАЖДАН, ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ, АНАЛИЗА И ПРОГНОЗИРОВАНИЯ

В состав ГБУ ТЦСО «Ярославский» входит Отделение приема граждан, обработки информации, анализа и прогнозирования, которое ведет первичный прием граждан и выявляет имеющиеся у них потребности в социальных услугах, информирует о вопросах социального обслуживания и деятельности территориального центра, анализирует потребности в социальных услугах.

Сотрудники отделения смогут оказать:

- консультирование и информирование о социальных услугах;

- оформить заявление на оказание адресной социальной помощи;

- провести обследований материально-бытовых и социальных условий проживания получателей социальных услуг;

- организовать работу «Прямой телефонной линии связи» для экстренного обращения граждан;

- проводят социологические исследования;

- разрабатывают памятки, буклеты;

- реализация акции «Доброе дело» и др.

Предоставят консультацию:

- о работе центра,

- о предоставляемых услугах и тарифах,

- о проводящихся мероприятиях,

- о клубах, кружках, занятиях по проекту «Московское долголетие»,

- о работе социально-значимых организациях,

- о бесплатной юридической помощи,

- телефоны экстренных служб,

- о новости Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы,

- об электронный государственных услугах, образовательные порталы и др.,

- памятки по поведению в чрезвычайных ситуациях, о мошенничестве и др.,

- городские мероприятия.

Прямая телефонная линия связи ГБУ ТЦСО «Ярославский»: 8(499)188-56-05.

Адрес: ул. Палехская, д. 14, 1 подъезд, 1 этаж, 1 кабинет.

Режим работы: Понедельник-четверг – с 9:00 до 20:00 (с 18:00 до 20:00 в дежурном режиме), пятница – с 9:00 до 18:45 (с 16:45 до 18:45 в дежурном режиме), суббота – 9:00-17:00 (в дежурном режиме).

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский # ОПГОИАиП #информацияорслужбах #консультация #полезнаяинформация #пенсионеры #активныйобразжизни

#пенсионерыСВАО

____________________________

КАК ПЕНСИОНЕРУ ИЗУЧИТЬ РАБОТУ НА КОМПЬЮТЕРЕ?

В колледже современных технологий, расположенного в Хибинском проезде, продолжаются занятия для участников проекта «Московское долголетие» из района Ярославский по освоению информационных технологий.

По понедельникам и средам наши пенсионеры учатся заводить электронную почту, работать с документами, общаться в социальных сетях и многое другое.

Приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский», расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 или позвоните по телефону: 8-499-188-78-24! С нами интересно!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #информационныетехнологии #Московскоедолголетие #изучаемработунакомпьютере #занятиявколледже #новыезнания #активныепенсионеры #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

____________________________

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ - ЭТО КРАСИВО И ГРАЦИОЗНО

Продолжаются занятия по восточным танцам для жителей района Ярославский» участников проекта Московское долголетие», которые проводятся в ГБУ ТЦСО «Ярославсвский» профессиональным танцором Оксаной Сырватка.

По вторникам и субботам наши дамы разучивают плавные танцевальные движения, учатся красиво двигаться, а также держать правильную осанку.

Мы приглашаем Вас стать участником проекта «Московское долголетие»!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #восточныетанцы #Московскоедолголетие #активностипроекта #занятиятанцами #движение #новыевозможности #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

__________________________

ЗАНЯТИЯ ПО ВОСТОЧНОЙ ГИМНАСТИКЕ ЦИГУН

Поклонники восточной гимнастики из Ярославского района – участники проекта «Московское долголетие» с удовольствием посещают занятия цигун. Регулярные занятия, которые проводятся по вторникам и пятницам по технике буддийской терапии, дают возможность пенсионерам ощущать здоровыми и бодрыми людьми.

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #цигун #Московскоедолголетие #активностипроекта #занятиявосточнойгимнастикой #движение #новыевозможности #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

_____________________________________

ПЕНСИОНЕРЫ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА УЧАТСЯ ОБЩАТЬСЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ

В век стремительного развития информационных технологий пенсионеры Ярославского района – участники проекта Московское долголетие» с энтузиазмом осваивают работу с компьютером. Эта группа занимается на базе колледжа современных технологий, распложенного на Хибинском проезде, и уже ее участники завели свои почтовые ящики, пишут друг другу письма и учатся общаться в социальных сетях!

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #информационныетехнологииа #Московскоедолголетие #работаскомпьютером #занятия #новыезнания #активныепенсионеры #пенсионеры #активныйобразжизни #пенсионерыСВАО

___________________________

НОВАЯ ГРУППА, ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ИЗОБРАЗИТЕЛЬНЫМ ТВОРЧЕСТВОМ, ОТКРЫЛАСЬ В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В общеобразовательной школе № 760 им А.П. Маресьева, что на Палехской улице, открылась новая группа для занятий участников проекта «Московское долголетие» из района Ярославский по изобразительному творчеству. Теперь творчески одаренные ярославцы смогут найти применение своим фантазиям на уроках рисования. Занятия будут проводиться по вторникам с 17.45.

___________________________

МЫ ВАС НАУЧИМ ОБРАЩАТЬСЯ С ГАДЖЕТАМИ

Пенсионеры Ярославского района - участники проекта «Московское долголетие», которые уже закончили первую ступень обучения работы с компьютером, смогут продолжить свое обучение – научиться работать с различными мобильными устройствами.

Для них, на базе общеобразовательной школы № 760 им. А.П. Маресьева, расположенной на Палехской улице, открылась новая учебная группа, которая будет работать по понедельникам с 15.30.

___________________________

ОТКРЫЛАСЬ НОВАЯ ГРУППА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ОФП В ЯРОСЛАВСКОМ РАЙОНЕ

В московском многофункциональном культурном центре на Ярославском шоссе - партнере ГБУ ТЦСО «Ярославский» по оказанию социальных услуг участникам проекта «Московское долголетие» приступила к работе новая группа для занятий ОФП, открытия которой так долго ждали пенсионеры Ярославского района.

Теперь по вторникам и четвергам с 11 до12 утра пенсионеры смогут поддерживать спортивную форму, укреплять мышцы, а также получать заряд хорошего настроения!

___________________________

ЗАРЯД БОДРОСТИ ОТ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА ПОЛУЧАЮТ ПЕНСИОНЕРЫ ЯРОСЛАВСКОГО РАЙОНА

Занятия по настольному теннису для участников проекта Московское долголетие» из Ярославского района состоялись на базе спорткомплекса «Ярославский».

Настольный теннис является одним из востребованных спортивных направлений проекта, где люди серебряного возраста с удовольствием, на некоторое время, перевоплощаются в детей!

___________________________

НОВАЯ ГРУППА ПО ЗАНЯТИЯМ ГИМНАСТИКОЙ ЦИГУН НАЧАЛА СВОЮ РАБОТУ

Новая группа, состоящая из людей старшего возраста - участников проекта «Московское долголетие» приступила к занятиям по оздоровительной гимнастике Цигун. Жители района Ярославский смогут выполнять упражнения, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, на Палехской улице.

Проект «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» приглашает стать его участником Если вы достигли пенсионного возраста, постоянно зарегистрированы в Москве, приходите к нам, в ГБУ ТЦСО «Ярославский, расположенный по адресу: г. Москва, ул. Палехская, д. 14 или позвоните по телефону: 8-499-188-78-24! Мы очень ждем вас!

Также вы можете записаться на занятия МФЦ, либо по новому номер горячей линии по всей Москве: +7(495)777-77-77.

___________________________

НОВЫЙ ТЕЛЕФОН ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ»

Как записаться на спортивную секцию или творческий кружок по проекту «Московского Долголетия» рядом со своим домом?

Теперь новый запоминающийся номер горячей линии по всей Москве: +7(495)777-77-77.