RSS

Городской портал госуслуг

Пенсионеры из Ярославского осваивают калланетику

11:33 09.06.2018
Пенсионеры из Ярославского осваивают калланетикуСекция калланетики – одного из видов гимнастики – действует на базе фитнес-клуба на Ярославском шоссе, 144. Дважды в неделю ее посещают пенсионеры района, присоединившиеся к проекту «Московское долголетие».

- Калланетика не требует от человека резких движений, упражнения построены на сокращении и растяжении мышц. Комплекс как будто специально разработан для пожилых – многие упражнения выполнятся сидя, - говорит специалист по социальной работе ГБУ ТЦСО «Ярославский» Елена Перфилова.

Вместе с тем во время выполнения упражнений задействуются все мышцы одновременно, что позволяет не только оздоровить организм, но подтянуть фигуру, сделать силуэт привлекательнее - это особенно важно для женщин, которые по разным причинам не могут позволить себе серьезные физические нагрузки.

По словам Перфиловой, любые спортивные занятия имеют противопоказания, поэтому до начала занятий нужно проконсультироваться с врачом. Узнать о расписании занятий и другие подробности можно в районном центре социального обслуживания населения по адресу Палехская, 14. Он работает с понедельника по четверг с 9.00 до 20.00, в пятницу с 9.00 до 18.45, а в субботу – с 9.00 до 17.00. С собой взять паспорт и СНИЛС. (иб)

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати